Trik Agar Bisa Orgasme Bersamaan Dengan Pasangan

INFORMASI HIBURAN - Orgasme. Tidak adil rasanya jika hanya Anda atau hanya pasangan Anda saja yang bisa mencapai orgasme. Tentunya akan sangat berkesan jika Anda dan pasangan bisa mencapai orgasme bersama-sama. Karena sebenarnya pencapaian titik orgasme tidak hanya akan memberi rasa puas saat bercinta, tapi juga dapat meningkatkan hubungan yang sehat dengan pasangan Anda. Anda dan pasangan Anda akan merasa lebih dicintai, diperhatikan, dan bahagia.

"Mencapai klimaks dengan selisih waktu beberapa detik antara Anda dan pasangan merupakan momen seksual yang paling memuaskan bagi Anda berdua," ujar Ian Kerner, PhD, pakar seks yang juga penulis buku He Comes Next. "Setiap sensasi akan semakin kuat karena Anda mengalaminya bersamaan."

Nah, bagaimana agar orgasme Anda dan pasangan Anda tiba bersamaan?

1. Sesuaikan irama bercinta

Salah satu masalah terbesar yang sering menjadi penyebab Anda dan pasangan Anda tidak mampu mencapai orgasme bersamaan adalah irama bercinta yang tidak sejalan. Mungkin Anda memainkan irama yang terlalu cepat, sedangkan pasangan Anda lambat (atau sebaliknya). Hal ini akan membuat irama bercinta Anda tak seimbang. Jaga keseimbangan antara irama pergerakan dan timing Anda saat bercinta.

Pada kebanyakan perempuan, orgasme seringkali tak bisa diperoleh dalam waktu singkat. Jika melihat pasangan Anda hampir mengalami ejakulasi, coba perlambat momen tersebut. Biarkan pasangan Anda menikmati momen tersebut. Cara yang sering disarankan adalah dengan menekan ujung penisnya selama sekitar lima detik. Gerakan meremas akan menghentikan aliran darah ke penisnya, sehingga meredakan gairahnya.

Setelah itu Anda berdua bisa memulai lagi sambil mencoba menyamakan irama Anda.

2. Alihkan sentuhan ke area lain

Jangan langsung buru-buru mau menjalankan "tugas" Anda sebagai pasangan, atau terlalu memanjakan dirinya dengan sentuhan langsung area genetikalnya. Sebab, hal ini akan membuatnya lebih cepat klimaks. Sebaiknya, alihkan sentuhan Anda ke area lain dari tubuhnya yang tak kalah sensitif. Misalnya, dada, punggung, lengan, atau paha dalamnya. Di lain pihak, manjakan juga diri Anda dengan memintanya untuk lebih aktif menyentuh Anda melalui foreplay. Banyak pasangan muda yang cenderung melupakan fungsi foreplay, karena sudah keburu nafsu untuk "menu utamanya". Padahal, foreplay tidak hanya bisa meningkatkan gairah seks Anda tapi juga membuat Anda menikmati orgasme secara maksimal.

3. Mulailah lebih dulu (bagi perempuan)

Pria cenderung akan mencapai klimaks lebih cepat ketimbang perempuan, sementara kebanyakan perempuan butuh 10-20 menit untuk mencapai puncak orgasme melalui intercourse. Karena itu, mintalah agar pasangan Anda para perempuan untuk menstimulasi Anda lebih dulu. Lakukan selama 10 menit atau sesuai kenyamanan Anda sampai Anda mendekati puncak. Begitu Anda siap melakukan intercourse, lakukan posisi woman on top supaya Anda bisa mengontrol kecepatan gerakannya. Ava Cadell, PhD, penulis buku The Pocket Idiot's Guide to Oral Sex, menyarankan Anda untuk menyentuhkan klitoris dengan gerakan berputar untuk memacu aliran darah ke arah organ sensitif Anda.

4. Lakukan stimulasi oral

Hilangkan pikiran bahwa orgasme yang sempurna harus selalu dicapai melalui penetrasi seksual. Pada perempuan, orgasme bisa diraih lewat berbagai cara. "Mungkin akan lebih mudah untuk mencapai puncak melalui sentuhan manual dan oral, karena proses ini umumnya lebih berfokus pada klitoris Anda," ujar Cadell. Dalam banyak posisi, menurutnya perempuan mungkin tak akan mencapai stimulasi klitoral kecuali tanpa sadar Anda menciptakan kontak antara tubuh si dia dengan klitoris Anda.

Untuk meraih orgasme melalui intercourse, ciptakan kembali sensasi yang Anda rasakan melalui rangsangan manual dan oral. Gunakan cairan lubrikasi untuk menirukan sensasi hangat dan lembab dari bibirnya. Setelah itu, biarkan pasangan masuk secara perlahan, dengan irama kecepatan yang sama dengan saat stimulasi oral. Nah, begitu penetrasi terjadi lebih dalam, stimulasi juga diri Anda dari luar. Bimbing tangan pasangan untuk memberikan sentuhan maksimal di area sensitif Anda.

Semoga bermanfaat. Amin...

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Cara Meningkatkan Kesuburan Pria

ARTIKEL KESEHATAN - Kesuburan. Jumlah sperma yang sedikit adalah salah satu alasan pria dikategorikan tidak subur. Jumlah sperma memang merupakan salah satu faktor penting dalam keberhasilan suatu pembuahan. Sebelum Anda memutuskan untuk mengknsumsi banyak suplemen guna meningkatkan kesuburan, mungkin Anda ingin mencoba cara alami dulu. Untuk dapat membuahi sel telur dan membuat istri Anda hamil, Anda harus memiliki jumlah sperma normal. Sperma disebut normal bila jumlahnya berkisar di atas 20 juta pada satu mililiter. Kurang dari itu, kecil kemungkinannya untuk bisa membuat wanita hamil. Banyak hal yang dapat menyebabkan jumlah sperma menjadi sangat sedikit, termasuk faktor-faktor gaya hidup seperti alkohol dan rokok, dan karena itu harus Anda hindari.

Dari berbagai penelitian, telah diketahui bahwa jumlah dan kualitas sperma sangat dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi. Beberapa jenis makanan tertentu disebut-sebut berkhasiat untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Seperti yang dikatakan oleh dr. Rita Bakshi pada Healthmeup, bahwa kekurangan vitamin dalam tubuh dapat mengurangi jumlah dan kualitas sperma, makan terlalu banyak makanan cepat saji juga mempengaruhi kesuburan. Dianjurkan bagi Anda untuk mengadopsi gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang.

Berikut adalah vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan kesuburan, yaitu:

1. Vitamin A. Vitamin ini membantu meningkatkan produksi sperma, dan dapat ditemukan pada paprika merah, wortel, dan rempah-rempah kering.

2. Vitamin B. Vitamin B yang dibutuhkan untuk memproduksi dan mempertahankan sel-sel baru. Makanan yang mengandung vitamin B yang ditemukan dalam produk hewani, telur, sereal gandum dan kacang-kacangan.

3. Vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan penting yang dapat meningkatkan kolagen, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel. Vitamin ini juga melindungi sperma dari kerusakan dan meningkatkan jumlah sperma. Makanan yang mengandung vitamn C biasanya dari buah-buahan seperti stroberi, jeruk, kiwi, dan sayuran seperti kacang polong.

4. Vitamin D. Sinar matahari adalah sumber terbaik dari vitamin D. Vitamin ini diperlukan untuk meningkatkan testosteron, yang membantu meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.

5. Vitamin E. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti tomat, ubi jalar, bayam, mangga, bunga matahari dan minyak zaitun juga meningkatkan kualitas sperma dan motilitas (gerakan) menuju sel telur.

6. Zinc. Untuk meningkatkan sperma bisa makan kacang panggang, biji labu, domba, ayam dan tiram.

7. Asam folat. Kekurangan asam folat, dapat mempengaruhi jumlah sperma. Untuk meningkatkan nya bisa dengan mengkonsumsi sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan jus jeruk.

8. Selenium. Selenium dapat membantu produksi sperma yang lebih baik, melindungi dari radikal bebas. Selenium terdapat pada  biji-bijian, jamur dan produk daging.

9. Kalsium. Kalsium membantu gerakan atau motilitas sperma untuk membuahi sel telur. Kekurangan kalsium dapat mengurangi kemampuan sperma untuk menembus sel telur. Disarankan untuk mengkonsumsi susu dan yogurt untuk mendapatkan cukup kalsium.

Semoga bermanfaat. Amin.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

5 Perawatan Alami Atasi Rambut Rontok

DUNIA HERBAL - Rambut Rontok. Jumlah orang yang mengalami rambut rontok terus meningkat setiap tahun. Penyebab rambut rontok ini tidak lain disebabkan karena kurangnya perawatan atau perhatian terhadap kesehatan rambut. Rambut rontok bisa dialami oleh siapa saja, orang dewasa, remaja, dan bahkan anak-anak yang umum. Namun jika rambut rontok dalam jumlah besar, tentu ini akan sangat mengkhawatirkan. Oleh karena itu, jika dibiarkan berlama-lama tanpa segera diatasi, kondisi ini dapat berujung pada kebotakan.

4 penyebab umum rambut rontok:

1. Makanan. Makanan pedas dan berminyak memang bagi kebanyakan orang merupakan makanan favorit. Tapi, Anda harus tahu bahwa apa yang Anda makan adalah awal dari munculnya penyakit dalam tubuh. Salah satunya mungkin bisa membuat kulit kepala Anda memproduksi minyak berlebihan, dan menyebabkan rambut rontok atau akan meningkatkan masalah seperti munculnya ketombe.

2. Penggunaan alat rambut berlebihan. Hairdryer, sisir, pewarna rambut, juga penggunaan ikat rambut. Hal ini memang dapat membuat rambut nampak lebih indah, namun jika dipakai secara berlebihan atau tidak sesuai dengan aturan juga dapat menyebabkan rambut rontok.

3. Obat-obatan. Bahan-bahan kimia memang memiliki banyak efek samping. Dan bahan-bahan kimia ini banyak digunakan pada berbagai obat yang kita konsumsi, yang ternyata juga dapat menyebabkan rambut rontok.

4. Kehamilan. Hal ini biasanya akan muncul setelah 3 bulan setelah melahirkan.

Perawatan alami untuk mengatasi rambut rontok:

1. Memijat kulit kepala. Sering-seringlah memijat kulit kepala Anda, karena dengan demikian dapat membuat proses sirkulasi darah pada bagian kepala dan rambut Anda menjadi lancar.

2. Menggunakan lidah buaya. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam lidah buaya atau  yang biasa disebut aloevera ini dapat membuat rambut Anda lebih tebal dan kuat. Anda dapat melakukan ini dengan mengambil lidah buaya dan kemudian dipotong menjadi dua bagian. Kemudian ambil bagian dalamnya dan oleskan pada seluruh bagian rambut sambil sedikit memijat kulit kepala Anda. Diamkan sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air.

3. Telur. Kandungan protein tinggi yang terdapat dalam telur dapat kita manfaatkan sebagai solusi mengatasi rambut rontok. Caranya, ambil telur dan kemudian kocok, campurkan dengan air lemon, lalu oleskan pada rambut Anda.

4. Mengurangi penggunaan ikat rambut. Mengikat rambut juga menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Namun jika Anda memang ingin mengika rambut Anda, usahakan jangan terlalu kencang.

5. Madu. Bukan rahasia, madu memang dikenal mempunyai khasiat untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Begitu juga dengan rambut rontok, madu dapat membuat rambut menjadi subur dan kuat. Anda cukup mengoleskan madu pada seluruh bagian permukaan kulit kepala dan rambut sambil melakukan pijatan selama 10 menit.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

5 Cara Alami Memutihkan Gigi

DUNIA HERBAL - Gigi Putih. Beberapa diantara kita mungkin memiliki masalah dengan gigi kuning, padahal sudah menyikat gigi setiap hari dan bahkan telah menggunakan produk pemutih gigi, tapi masih saja gigi terlihat kuning. Jadi bagaimana supaya bisa memutihkan gigi secara alami? Salah satu cara untuk memutihkan gigi secara alami adalah dengan menggunakan lemon. Jus lemon kaya akan vitamin C dan sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Lemon memiliki sifat pembersihan alami yang membuat gigi tampak bersih dan sehat. Garam juga merupakan bahan alami yang baik untuk gigi, karena garam kaya sodium.

Merawat kesehatan gigi telah lama direkomendasikan oleh para ahli gigi dan kita dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan gigi setidaknya setiap 6 bulan ke dokter gigi, agar tidak mengalami masalah gigi, seperti gigi kuning, gigi berlubang, dan kerusakan gigi lainnya. Masalah kesehatan gigi tentunya akan mengganggu hari-hari Anda, terutama bila gigi nampak kuning, karena tentu akan membuat Anda tidak merasa percaya diri, dan menunjukkan bahwa Anda tidak rajin menjaga kesehatan gigi. 

Masalah gigi kuning jika tidak segera ditangani dengan baik, dapat berdampak pada kesehatan mulut lainnya. Masalah gigi kuning juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti malas untuk menyikat gigi, menyikat gigi dengan cara yang tidak benar, terlalu sering mengonsumsi kopi dan teh, merokok, penggunaan obat tetes mata secara berlebihan, sering mengkonsumsi minuman suplemen, dan beberapa faktor lainnya.

Beberapa tips untuk memutihkan gigi berikut ini sebenarnya tidak diperlukan jika Anda rajin membersihkan dan melakukan perawatan gigi secara rutin. Namun bagi Anda yang sudah terlanjur memiliki gigi kuning, Anda bisa mencoba beberapa tips untuk memutihkan gigi di bawah ini:

1. Menggunakan arang. Metode ini termasuk cara tradisional, tetapi cara ini merupakan cara yang ampuh menghilangkan warna kuning pada gigi. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam menggunakan arang ini, karena penggunaan yang berlebihan dapat merusak enamel dan menyebabkan rasa sakit pada gigi.

2. Kulit jeruk. Kulit jeruk dapat digunakan untuk mengobati gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang memiliki warna putih untuk menyikat gigi Anda. Lakukan secara teratur setiap hari, dan gigi Anda akan memutihkan secara alami dan cepat. Hati-hati bagi mereka yang memiliki gigi sensitif, vitamin C yang terkandung di dalamnya, tidak cocok untuk jenis gigi Anda.

3. Stroberi. Selain baik untuk makan, stroberi juga diyakini berkhasiat memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti stroberi, apel, wortel, dan seledri juga berguna sebagai bahan alami pemutihan gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, cukup dikonsumsi seperti biasa, dan gigi Anda akan terlihat sehat dan putih.

4. Lemon dan Garam. Membuat pasta gigi yang terbuat dari bahan-bahan alami, yang terdiri dari jus lemon ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini diyakini dapat membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak enamel.

5. Baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda akan merusak lapisan alami gigi, karena itu gunakan baking soda untuk memutihkan gigi hanya 1 atau 2 kali bulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini mudah. Anda hanya perlu menerapkan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikat gigi Anda dengan pasta gigi untuk membersihkan sisa baking soda yang tertinggal.

Semoga bermanfaat. Amin.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Ini Dia Camilan Yang Tinggi Protein Untuk Anda

MENU SEHAT - Protein Tubuh. Makanan-makanan ringan biasanya memiliki tingkat lemak, garam atau gula yang cukup tinggi. Dan banyak jenis makanan ringan justru tidak mengandung kalori sama sekali. Camilan-camilan ini dapat membuat Anda lapar lagi dalam satu jam atau lebih, karena makanan ringan ini tidak memiliki nilai gizi yang Anda butuhkan. Bahkan makanan ringan yang tidak mengandung kalori hanya akan membuat lingkar perut Anda membesar alias gembrot. Camilan yang tepat akan memenuhi kebutuhan gizi yang Anda perlukan dan juga membuat Anda memiliki lebih banyak energi. Cara untuk melakukannya adalah untuk memilih camilan yang tinggi protein, dan rendah karbohidrat. Protein dalam makanan ringan Anda untuk membantu Anda melawan keinginan untuk terus memakan camilan.

Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk jaringan otot. Protein membantu mengatur hormon yang berfungsi dalam proses pencernaan. Protein juga berperan dalam menjaga keseimbangan pH tubuh asam dan basa. Manfaat lain dari protein adalah, sebagai cadangan pangan dan energi di dalam tubuh. Karena pentingnya fungsi protein untuk tubuh kita, maka kita perlu untuk memenuhi kebutuhan protein setiap hari.

Protein ini juga berguna bagi mereka yang sedang berdiet atau menurunkan berat badan (diikuti dengan latihan yang cukup tentunya) karena peningkatan massa otot juga meningkatkan metabolisme Anda. Menurut pendapat para ahli, setiap 1 kg dari berat badan Anda, Anda membutuhkan 1 gram protein. Itu berarti orang dengan berat 81,8 kg membutuhkan setidaknya 82 gram protein dalam asupan makanan setiap hari.

1. Almond: Almond rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan protein. Selain itu, almond juga mengandung banyak serat alami, dan dapat dikonsumsi mentah atau sebagai penambah dalam makanan lainnya.

2. Kacang-kacangan: Jenis kacang-kacangan seperti kacang polong, kacang tanah atau kacang panjang mengandung tinggi protein. Satu cangkir kacang polong mengandung sekitar 12-15 gram protein.

3. Telur: 5 putih telur rebus, ditambah sedikit garam dan merica, Selain lezat, juga akan memenuhi tubuh Anda dengan 17 gram protein lengkap dan hanya 85 kalori.

4. Protein bar: Protein bar yang baik adalah yang terbuat dari whey (olahan dari keju atau susu). Setiap 75 gram protein bar yang terdiri dari 30 gram protein dan hanya mengandung 6 gram karbohidrat dan 5 gram lemak.

5. Edamame: Satu setengah cangkir edamame kupas, menawarkan 12 gram protein dan 150 gram kalori.

6. Yogurt rendah lemak: Yogurt mengandung protein dan kalsium. Secangkir yogurt tanpa lemak menawarkan 18 gram protein dan 100 gram kalori.

7. Kacang dan selai kacang: Dengan mengkonsumsi 1 porsi (sekitar 28 gram) kacang atau selai kacang murni,akan memenuhi kebutuhan gizi tubuh Anda dengan 7-8 gram protein dan lemak sehat. Namun, Anda tidak harus mengkonsumsi secara berlebihan, karena kacang juga mengandung lemak dan tinggi kalori.

8. Produk kedelai: Jika Anda seorang vegetarian dan mencari makanan yang kaya protein, produk kedelai cocok untuk dikonsumsi. Anda dapat memilih dari berbagai produk kedelai, yang tersedia. Ada susu kedelai, tahu, yogurt kedelai, tempe dll.

9. Udang: Sekitar 85 gram udang rebus dapat memberi Anda hampir 18 gram protein dan hanya 84 kalori.

10. Tuna atau salmon: Dengan mengkonsumsi 70 gram tuna, Anda akan mendapatkan 16 gram protein dan 70 kalori. Sementara di sekitar 142 gram salmon memberikan Anda hampir 35 gram protein.

11. Cracker: Camilan ini mengandung 14 gram protein dan 160 gram kalori.

Semoga bermanfaat. Amin...

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More