Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Jengkol

 

Jengkol (Archidendron pauciflorum) adalah sejenis kacang-kacangan yang tumbuh di wilayah tropis, terutama di Asia Tenggara. Meskipun terkenal karena bau yang kuat setelah dimakan, ternyata jengkol juga memiliki beberapa manfaat kesehatan loh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dengan mengkonsumsi jengkol:

• Sumber nutrisi: Jengkol mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, serat, vitamin C, tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), dan mineral seperti zat besi, fosfor, dan kalsium.
• Sumber serat: Jengkol mengandung serat yang larut dan tidak larut, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Kita semua memahami bahwa makanan yang mengandung serat dapat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan saluran pencernaan, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
• Menurunkan risiko diabetes: Serat dalam jengkol juga membantu mengontrol penyerapan glukosa dan menstabilkan kadar gula darah. Hal ini tentunya dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba setelah makan dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
• Menurunkan kolesterol: Serat larut dalam jengkol dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Dengan mengonsumsi jengkol sebagai bagian dari pola makan seimbang, dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
• Sumber antioksidan: Jengkol mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit.

Meskipun memiliki manfaat kesehatan, penting untuk diingat bahwa jengkol juga mengandung senyawa kimia seperti asam oksalat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Oleh karena itu, konsumsilah jengkol dengan bijak dan seimbang, dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau ragu mengenai konsumsinya.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Mengatasi Darah Rendah Dengan Umbi Bit

Anda menderita animea atau darah rendah? Jangan khawatir, karena ternyata untuk mengatasinya tidaklah terlalu sulit. Adalah umbi bit. Selain kaya kandungan gizi, bit juga diyakini memiliki khasiat kesehatan, seperti membantu mengatasi darah rendah.

Read More

Cara Membuat Kefir Air Kelapa

MENU SEHAT - Kefir Air Kelapa. Kefir adalah minuman dengan khasiat luar biasa yang dihasilkan melalui proses fermentasi susu atau air kelapa yang menghasilkan bakteri probiotik yang kuat yang dapat menyembuhkan tubuh. Mengkonsumsi minuman mujarab ini secara rutin dapat memberikan rasa bugar pada tubuh. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk membuat kefir Anda sendiri.

Air kelapa

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyediakan air kelapa berkualitas tinggi untuk bisa menghasilkan kefir air kelapa yang berkualitas. Anda bisa memilih kelapa muda yang baru dipetik sehingga kualitas air kelapanya masih bagus.

Keluarkan air kelapanya, lalu saring, sehingga air kelapa benar-benar bersih dari kotoran sisa kulit luar kelapa. 

Hangatkan Air kelapa dan tambahkan pemanis sesuai selera

Setelah air kelapa Anda saring, langkah selanjutnya hangatkan air kelapa hingga suhu sekitar 35 derajat celsius. Untuk mengurangi rasa yang tajam karena proses fermentasi, Anda juga dapat menambahkan pemanis alami (madu, gula kelapa, tebu) sesuai selera (umumnya cukup 2 sendok makan)

Tambahkan bibit probiotik

Proses fermentasi dalam membuat kefir air kelapa terjadi setelah Anda menambahkan bibit bakteri probiotik kedalam air kelapa yang sudah Anda siapkan tadi. Bakteri-bakteri ini yang nantinya "memakan" kandungan gula yang pada akhirnya akan menghasilkan minuman probiotik yang kaya akan bakteri baik yang sangat baik bagi sistem pencernaan Anda.

Anda cukup menambahkan bibit bakteri kedalam air kelapa tadi. Takarannya cukup 1/10 dari total air kelapa.

Simpan pada toples kedap udara selama 24-72 jam

Langkah Anda selanjutnya adalah menyimpannya ke dalam wadah kedap udara sehingga proses fermentasi bisa berjalan dengan baik. Letakkan toples berisi air kelapa yang sudah ditambahkan bibit probiotik tadi di ruangan  yang hangat dengan suhu antara 35-40 derajat. Proses fermentasi ini mulai terlihat dengan munculnya gelembung-gelembung udara pada air kelapa yang kini telah kaya akan bakteri baik yang menguntungkan bagi tubuh

Pilihlah toples berbagan kaca dan memiliki tutup yang bisa menutup dengan rapat agar proses fermentasi bisa berjalan dengan sempurna. Perlu diperhatikan juga bahwa selama proses fermentasi, tekanan dalam toples akan terus meningkat. Dianjurkan bagi Anda untuk sesekali melonggarkan tutup toples sebentar untuk mengurangi tekanan dalam toples lalu tutp rapat kembali.

Dinginkan

Setelah proses fermentasi selesai, Anda sekarang dapat menyimpan kefir kelapa Anda dalam lemari es untuk memperlambat proses fermentasi. Proses fermentasi ini akan terus terjadi, dan menyimpan dalam lemari es akan sedikit memperlambat proses ini. Dianjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsinya dalam 4-7 hari untuk menghindari fermentasi lebih lanjut.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Bagaimana Okra Sangat Baik Bagi Penderita Diabetes

DUNIA HERBAL - Diabetes. Penderita penyakit diabetes tentunya memiliki list yang panjang akan menu-menu makanan yang tidak boleh dikonsumsi, terutama makanan-makanan yang memiliki banyak kandungan gula yang tinggi. Menu-menu sayur-sayuran hijau lebih dianjurkan. Dan diantara sekian banya jenis sayuran hijau, Okra adalah salah satu jenis sayuran hijau yang baik bagi penderita diabetes, dan juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa okra ternyata dapat membantu mengobati diabetes.

Satu studi menemukan bahwa biji dan kulit dari okra ini memiliki sifat anti-diabetes yang dapat membantu menstabilkan tingkat-glukosa dalam darah.

Cara menggunakan okra untuk mengobati diabetes

Telah dikonfirmasi bahwa mengkonsumsi air okra setiap hari secara rutin dapat membantu mencegah penyakit diabetes dan menjaga kadar gula darah pada batas normal. Berikut adalah arah untuk membuat air okra:

• Cuci 4 buah okra ukuran medium, potong kedua ujungnya.
• Potong memanjang masing-masing menjadi 2 bagian sama besar, buang bijinya.
• Tempatkan potongan okara ke dalam gelas dan rendam dengan bersih, simpan pada suhu kamar, biarkan selama satu malam.
• Ambil okra yang sudah direndam, lalu peras pada gelas yang digunakan untuk merendam tanpa membuang air rendaman.
• Buang ampas okra yang sudah diperas dan minum air hasil perasan.

Catatan: Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memutuskan untuk menggunakan okra untuk mengobati diabetes.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Resep Obat Sederhana Untuk Meredakan Sakit Gigi

DUNIA HERBAL - Sakit Gigi. Hampir semua orang pernah merasakan sakit gigi. Semua orang pasti tidak ingin mengalaminya. Namun, jika ternyata sakit gigi tiba-tiba kita alami, lalu apa yang bisa kita lakukan? Apakah ada suatu ramuan sederhana yang bisa kita temukan dengan mudah? Bahan-bahan pengobatan ala rumahan berikut bisa menjadi pilihan Anda.

1. Bawang putih: Bawang putih dikenal memiliki banyak manfaat sebagai bahan-bahan pengobatan alami, termasuk khasiat untuk mengobati sakit gigi. Kandungan antiseptik yang terkandung dalam bawang putih dapat meredakan sakit gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan menyiapkan 1 siung bawang putih kemudian tumbuk dan tempelkan pada gigi yang sakit, biarkan sekitar 5 menit. Selanjutnya, bersihkan bawang putih dan berkumur dengan air hangat untuk membersihkan.

2. Bawang merah: Selain bawang putih, bawang merah ternyata juga berguna dalam mengobati sakit gigi secara alami. Anti mikroba yang terdapat dalam bawang mampu mengatasi sakit gigi. Caranya tidak sulit, Anda hanya perlu menyiapkan satu siung bawang merah, kemudian tumbuk. Tempatkan bawang merah yang telah ditumbuk tadi pada gigi yang sakit kemudian biarkan beberapa waktu sebelum dibilas. Anti-mikroba dalam bawang merah, akan membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi pada gigi.

3. Merica: Lada atau merica juga dikenal sebagai salah satu obat tradisional untuk mengatasi sakit gigi. Caranya cukup mudah, hanya dengan mencampurkan merica dan garam. Untuk melakukan itu, tinggal siapkan merica dan garam dengan perbandingan 1: 1, atau jumlah yang sama, haluskan. Kemudian tambahkan beberapa tetes air lalu campurkan hingga menjadi seperti pasta. Oleskan campuran tersebut pada gigi yang sakit dan biarkan beberapa menit. Lakukan ini setiap hari.

4. Es batu: Es batu dapat membekukan bagian tubuh sehingga mati rasa dan meredakan sakit gigi. Caranya cukup mudah, ambil beberapa pecahan kecil es batu, kemudian gosokkan pada gigi yang sakit selama beberapa menit sampai rasa sakit reda. Ulangi lagi jika gigi mulai sakit lagi. Perawatan ini hanya bersifat sementar.

5. Garam: Jika Anda masih memiliki kesulitan menemukan bahan-bahan di atas, maka metode berikut dapat dikatakan yang paling mudah. Caranya adalah dengan melarutkan garam dengan air hangat, lalu gunakan air untuk berkumur. Perlu diingat bahwa air tidak boleh tertelan. Anda hanya menggunakannya untuk berkumur, lalu buang.

Semoga bermanfaat. Amin.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

5 Perawatan Alami Atasi Rambut Rontok

DUNIA HERBAL - Rambut Rontok. Jumlah orang yang mengalami rambut rontok terus meningkat setiap tahun. Penyebab rambut rontok ini tidak lain disebabkan karena kurangnya perawatan atau perhatian terhadap kesehatan rambut. Rambut rontok bisa dialami oleh siapa saja, orang dewasa, remaja, dan bahkan anak-anak yang umum. Namun jika rambut rontok dalam jumlah besar, tentu ini akan sangat mengkhawatirkan. Oleh karena itu, jika dibiarkan berlama-lama tanpa segera diatasi, kondisi ini dapat berujung pada kebotakan.

4 penyebab umum rambut rontok:

1. Makanan. Makanan pedas dan berminyak memang bagi kebanyakan orang merupakan makanan favorit. Tapi, Anda harus tahu bahwa apa yang Anda makan adalah awal dari munculnya penyakit dalam tubuh. Salah satunya mungkin bisa membuat kulit kepala Anda memproduksi minyak berlebihan, dan menyebabkan rambut rontok atau akan meningkatkan masalah seperti munculnya ketombe.

2. Penggunaan alat rambut berlebihan. Hairdryer, sisir, pewarna rambut, juga penggunaan ikat rambut. Hal ini memang dapat membuat rambut nampak lebih indah, namun jika dipakai secara berlebihan atau tidak sesuai dengan aturan juga dapat menyebabkan rambut rontok.

3. Obat-obatan. Bahan-bahan kimia memang memiliki banyak efek samping. Dan bahan-bahan kimia ini banyak digunakan pada berbagai obat yang kita konsumsi, yang ternyata juga dapat menyebabkan rambut rontok.

4. Kehamilan. Hal ini biasanya akan muncul setelah 3 bulan setelah melahirkan.

Perawatan alami untuk mengatasi rambut rontok:

1. Memijat kulit kepala. Sering-seringlah memijat kulit kepala Anda, karena dengan demikian dapat membuat proses sirkulasi darah pada bagian kepala dan rambut Anda menjadi lancar.

2. Menggunakan lidah buaya. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam lidah buaya atau  yang biasa disebut aloevera ini dapat membuat rambut Anda lebih tebal dan kuat. Anda dapat melakukan ini dengan mengambil lidah buaya dan kemudian dipotong menjadi dua bagian. Kemudian ambil bagian dalamnya dan oleskan pada seluruh bagian rambut sambil sedikit memijat kulit kepala Anda. Diamkan sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air.

3. Telur. Kandungan protein tinggi yang terdapat dalam telur dapat kita manfaatkan sebagai solusi mengatasi rambut rontok. Caranya, ambil telur dan kemudian kocok, campurkan dengan air lemon, lalu oleskan pada rambut Anda.

4. Mengurangi penggunaan ikat rambut. Mengikat rambut juga menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Namun jika Anda memang ingin mengika rambut Anda, usahakan jangan terlalu kencang.

5. Madu. Bukan rahasia, madu memang dikenal mempunyai khasiat untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Begitu juga dengan rambut rontok, madu dapat membuat rambut menjadi subur dan kuat. Anda cukup mengoleskan madu pada seluruh bagian permukaan kulit kepala dan rambut sambil melakukan pijatan selama 10 menit.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

5 Cara Alami Memutihkan Gigi

DUNIA HERBAL - Gigi Putih. Beberapa diantara kita mungkin memiliki masalah dengan gigi kuning, padahal sudah menyikat gigi setiap hari dan bahkan telah menggunakan produk pemutih gigi, tapi masih saja gigi terlihat kuning. Jadi bagaimana supaya bisa memutihkan gigi secara alami? Salah satu cara untuk memutihkan gigi secara alami adalah dengan menggunakan lemon. Jus lemon kaya akan vitamin C dan sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Lemon memiliki sifat pembersihan alami yang membuat gigi tampak bersih dan sehat. Garam juga merupakan bahan alami yang baik untuk gigi, karena garam kaya sodium.

Merawat kesehatan gigi telah lama direkomendasikan oleh para ahli gigi dan kita dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan gigi setidaknya setiap 6 bulan ke dokter gigi, agar tidak mengalami masalah gigi, seperti gigi kuning, gigi berlubang, dan kerusakan gigi lainnya. Masalah kesehatan gigi tentunya akan mengganggu hari-hari Anda, terutama bila gigi nampak kuning, karena tentu akan membuat Anda tidak merasa percaya diri, dan menunjukkan bahwa Anda tidak rajin menjaga kesehatan gigi. 

Masalah gigi kuning jika tidak segera ditangani dengan baik, dapat berdampak pada kesehatan mulut lainnya. Masalah gigi kuning juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti malas untuk menyikat gigi, menyikat gigi dengan cara yang tidak benar, terlalu sering mengonsumsi kopi dan teh, merokok, penggunaan obat tetes mata secara berlebihan, sering mengkonsumsi minuman suplemen, dan beberapa faktor lainnya.

Beberapa tips untuk memutihkan gigi berikut ini sebenarnya tidak diperlukan jika Anda rajin membersihkan dan melakukan perawatan gigi secara rutin. Namun bagi Anda yang sudah terlanjur memiliki gigi kuning, Anda bisa mencoba beberapa tips untuk memutihkan gigi di bawah ini:

1. Menggunakan arang. Metode ini termasuk cara tradisional, tetapi cara ini merupakan cara yang ampuh menghilangkan warna kuning pada gigi. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam menggunakan arang ini, karena penggunaan yang berlebihan dapat merusak enamel dan menyebabkan rasa sakit pada gigi.

2. Kulit jeruk. Kulit jeruk dapat digunakan untuk mengobati gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang memiliki warna putih untuk menyikat gigi Anda. Lakukan secara teratur setiap hari, dan gigi Anda akan memutihkan secara alami dan cepat. Hati-hati bagi mereka yang memiliki gigi sensitif, vitamin C yang terkandung di dalamnya, tidak cocok untuk jenis gigi Anda.

3. Stroberi. Selain baik untuk makan, stroberi juga diyakini berkhasiat memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti stroberi, apel, wortel, dan seledri juga berguna sebagai bahan alami pemutihan gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, cukup dikonsumsi seperti biasa, dan gigi Anda akan terlihat sehat dan putih.

4. Lemon dan Garam. Membuat pasta gigi yang terbuat dari bahan-bahan alami, yang terdiri dari jus lemon ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini diyakini dapat membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak enamel.

5. Baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda akan merusak lapisan alami gigi, karena itu gunakan baking soda untuk memutihkan gigi hanya 1 atau 2 kali bulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini mudah. Anda hanya perlu menerapkan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikat gigi Anda dengan pasta gigi untuk membersihkan sisa baking soda yang tertinggal.

Semoga bermanfaat. Amin.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

5 Resep Sederhana Menghilangkan Jerawat (Acne)

DUNIA HERBAL - Jerawat. Jerawat merupakan masalah yang banyak dialami oleh para remaja, bahkan juga pada orang dewasa. Tapi, tidak perlu putus asa, karena  Anda bisa mencoba beberapa cara alami untuk menghilangkan jerawat di bawah ini. Jika Anda telah menghabiskan banyak uang untuk membeli obat-obatan yang mahal untuk menyembuhkan jerawat, maka Anda akan meghemat cukup banyak uang dengan menggunakan cara-cara berikut. Resep rumahan untuk jerawat di bawah ini terbuat dari bahan-bahan yang dapat ditemukan dengan mudah di rumah, terutama di dapur Anda sendiri.

Satu yang Anda harus ingat, cepat atau tidak proses penyembuhannya, semua tergantung pada seberapa rutin Anda melakukan metode ini. Karena jika Anda hanya melakukannya untuk satu atau dua hari saja mungkin tidak akan menunjukkan hasilnya. Jadi kami merekomendasikan Anda melakukan pengobatan ini secara teratur.

Beberapa resep yang bisa Anda coba, diataranya:

Masker Pepaya

Pepaya merupakan salah satu buah cukup mudah didapat. Buah ini memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Dalam fungsi untuk kecantikan, buah pepaya sangat efektif untuk mengobati dan mencegah jerawat, keriput dan kulit kering. Getah pepaya juga dapat digunakan untuk mengurangi kapalan dan kulit kasar pada tangan dan kaki. Anda dapat menggunakan pepaya sebagai masker untuk jerawat, berikut adalah cara untuk melakukannya.

Bahan:

- Pepaya

- Madu

Cara membuat:

Tumbuk pepaya dan campurkan dengan madu. Kemudian menggunakannya untuk masker sekitar 30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur sampai jerawat Anda hilang.

Tomat

Tomat adalah bahan alami yang memiliki nutrisi yang sangat baik untuk perawatan kulit. Tomat merupakan bahan alami yang telah lama diyakini sebagai bahan yang dapat menghilangkan jerawat dan bekas luka.

Cara membuat:

Siapkan tomat, lalu cuci secara menyeluruh, potong kecil-kecil sesuai kebutuhan, kemudian haluskan. Oleskan pada jerawat atau bekas jerawat selama sekitar 30 menit. Setelah 30 menit, bilas dengan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan secara teratur setiap hari.

Kentang

Kentang mentah mengandung banyak mineral seperti belerang, kalium dan fosfor yang baik untuk kesehatan kulit. Mineral ini merangsang kolagen dan elastin yang dapat membuat kulit Anda lebih kencang dan lebih muda. Kentang juga kaya vitamin C yang merupakan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel dan mempercepat penyembuhan. Kandungan alkali pada kentang juga bekerja sebagai penangkal yang ampuh untuk jerawat dengan banyak sebum yang ada di pori-pori Anda.

Kentang memiliki sifat antibakteri ringan yang dapat menghancurkan bakteri yang menyebabkan jerawat. Menggunakan obat yang mengandung kentang pada kulit Anda juga dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang menghalangi pori-pori kulit.

Cara menggunakan kentang untuk mengobati jerawat:

Kentang ditumbuk dan oleskan ke bagian wajah yang berjerawat, diamkan sampai kering selama satu atau dua jam. Kemudian cuci sampai bersih. Lakukan secara teratur.

Kuning telur atau Putih Telur

Putih telur mengandung banyak asam amino dan protein yang dapat digunakan sebagai ramuan untuk menyingkirkan jerawat, dengan membuat masker dari putih telur dan kemudian usapkan pada wajah. Hal ini juga dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan bekas jerawat.

Sementara itu jika Anda ingin menyingkirkan jerawat menggunakan kuning telur, Anda cukup mengoleskan kuning telur secara merata pada wajah, biarkan kering selama 15 menit. Gunakan kain basah untuk menghilangkan kuning telur dan bilas wajah Anda dengan air hangat.

Mentimun

Cara yang paling populer untuk mengobati jerawat adalah dengan menggunakan mentimun, karena mentimun memiliki sifat dingin di kulit, membantu mengurangi jerawat merah meradang dan sangat efektif jika Anda memiliki kulit yang terbakar matahari. Kadar air dalam mentimun lebih dari 90%, sehingga cocok untuk membuat kulit Anda lembab, kencang dan terhidrasi secara alami.

Mentimun berguna untuk membersihkan kulit dengan membuang kotoran dan sel-sel kulit mati, dan dapat mengencangkan pori-pori. Asam amino dan mineral dalam mentimun, dapat mengencangkan dan meregenerasi kulit sehingga cocok untuk wanita. Berikut adalah bagaimana membuat mentimun sebagai pengobatan alami untuk jerawat.

Masker mentimun: Haluskan mentimun dalam blender dan kemudian oleskan pada permukaan wajah. Diamkan selama sekitar 30 menit, kemudian bersihkan dengan handuk yang telah dicelupkan ke dalam air hangat. Bersihkan sisa masker masih menempel dengan air hangat. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa menambahkan bahan-bahan lain seperti oatmeal dan secangkir yogurt.

Jus mentimun: Anda dapat menggunakan jus mentimun sebagai astringent alami untuk menghilangkan minyak wajah. Oleh karena itu mentimun dapat menjadi solusi jika Anda memiliki jerawat atau bintik-bintik merah yang disebabkan oleh peradangan.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Makanan Yang Dianjurkan Bagi Penderita Prostat

DUNIA HERBAL - Prostat. Kelenjar prostat terletak di depan rektum dan tepat di bawah kandung kemih. Kelenjar ini merupakan organ penting pada sistem reproduksi laki-laki. Fungsi utama kelenjar ini adalah untuk menghasilkan cairan yang membawa sperma saat ejakulasi, dan seiring bertambahnya usia, kelenjar prostat ini akan bertambah besar ukurannya. Kondisi ini dikenal sebagai pembesaran prostat.

Pembesaran Prostat

Kelenjar prostat terletak di depan rektum dan tepat di bawah kandung kemih. Kelenjar ini merupakan bagian penting dari sistem reproduksi laki-laki. Tapi sebagai manusia dewasa mendapatkan prostat menjadi ganda dalam ukuran dan tumbuh besar, kondisi ini tubuh dikenal sebagai pembesaran prostat. Pertanyaan besar adalah, apakah ada pengobatan alami untuk pembesaran prostat?

Menurut ayurveda, pembesaran prostat disebabkan karena tiga dosha utama, yakni vata, pitta dan kapha. Ketika kelenjar ini menjadi lebih besar, maka kelenjar ini kehilangan elastisitasnya. Vata bertanggung jawab dalam mengeringnya kelenjar, pitta bertanggung jawab pada peradangan dan pembengkakan dan kapha menyebabkan akumulasi jaringan lemak, pertumbuhan dan berat yang dapat menyebabkan pembesaran prostat.

Penyebab pembesaran prostat

• Duduk di satu tempat untuk waktu yang lama
• Sembelit
• Paparan udara dingin
• Iritasi pada saat buang air kecil
• Kehilangan berat badan
• Kelelahan

Gejala pembesaran prostat

• Buang air kecil di malam hari
• Mengalami masalah tidur
• Sulit buang air kecil
• Kandung kemih terasa sakit
• Sering buang air kecil
• Kembali ke buang air kecil lagi setelah baru saja buang air kecil

Diet alami terbaik untuk masalah prostat Anda

• Makan buah-buahan dan sayuran setidaknya lima kali dalam sehari. Terutama yang memiliki warna-warna cerah.
• Mengganti konsumsi roti putih dengan roti gandum, dan juga mengkonsumsi sereal gandum.
• Kurang konsumsi daging merah, termasuk daging babi, domba, sapi, dan kambing, dan daging olahan, seperti hot dog dan bologna. Ganti dengan daging unggas tanpa kulit, kacang-kacangan, ikan dan telur karena itu adalah sumber protein yang sehat.
• Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak seperti makanan kemasan dan makanan cepat saji.
• Mengurangi konsumsi minuman manis dan gula.
• Hindari penggunaan garam. Jangan makan makanan yang hanya mengandung sedikit zat sodium.
• Hindari makanan yang diproses, makanan kaleng dan makanan yang dibekukan.
• Makan secara perlahan-lahan, dan berhentilah makan sebelum perut kenyang.

Tips utama untuk menghindari masalah prostat

• Hindari rangsangan seksual yang berlebihan.
• Hindari melakukan olahraga berat.
• Jalan pagi secara rutin.
• Lakukan yoga secara teratur
• Latihan pernapasan.
• Tidur nyenyak.
• Mengurangi berat badan jika kelebihan berat badan.
• Hindari makanan pedas dan gorengan
• Kurang asupan alkohol.
• Hindari makanan yang mengandung garam.

Makanan alami terbaik untuk masalah prostat

• Makanan yang Mengandung Zinc
• Sayuran yang Mengandung Vitamin C
• Jus buah
• Sayur Bayam
• Wortel
• Pepaya
• Kunyit
• Teh herbal
• Tulsi
• Air hangat
• Vitamin E

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Kunyit Membantu Perbaikan Sirosis Hati

DUNIA HERBAL - Kunyit. Hati adalah organ yang sangat penting, karena hati berhubungan langsung dengan banyak fungsi vital seperti mengontrol kadar gula darah dan mengeluarkan racun dan zat-zat yang tidak diinginkan lainnya dari tubuh. Itu sebabnya penyakit hati seperti sirosis, di mana jaringan hati yang normal mengalami kerusakan dan dapat menjadi ancaman bagi kesehatan manusia.

Kabar baiknya adalah, sebuah penelitian terbaru telah menemukan bahwa kandungan kurkumin, bahan aktif dalam kunyit, mungkin menawarkan harapan untuk mereka yang menderita sirosis hati.

Kurkumin dan Kesehatan Hati

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi kunyit dan kesehatan hati. Curcumin telah terbukti mampu menjaga kesehatan hati dan fungsi hati, bahkan juga dapat membantu memperbaiki kerusakan jaringan hati untuk tetap dapat berfungsi secara optimal.

Apa yang berbeda pada penelitian terbaru ini adalah bahwa hal itu tampaknya menunjukkan jika curcumin juga dapat membantu memberikan pengobatan alami untuk mereka yang menderita sirosis, atau kerusakan pada jaringan hati permanen. Penelitian ini menggunakan tikus laboratorium dengan kerusakan hati yang diinduksi; satu kelompok diberi suplementasi dengan 300mg kurkumin sehari-dan yang lain tidak, dan pada akhir studi 3 bulan kemudian, ditemukan bahwa kelompok yang mendapatkan suplementasi kurkumin ternyata tetap sehat dan bernasib lebih baik daripada kelompok yang tidak menerima suplemen ini.

Para peneliti pada proyek ini mencatat bahwa kurkumin mampu menghambat perkembangan sirosis pada tikus laboratorium tidak melalui sifat anti-fibrosis tertentu, melainkan karena efek anti-inflamasi yang kuat. Telah diputuskan bahwa penelitian ini akan ditindaklanjuti dengan studi pada manusia untuk lebih menilai efektivitas pengobatan ini dan akhirnya agar bisa mengembangkan terapi alami untuk membantu orang-orang dengan kondisi hati yang serius ini.

Lebih lanjut mengenai Sirosis

Sirosis paling sering dikaitkan dengan konsumsi alkohol secara jangka panjang dan merupakan kondisi umum dialami oleh kalangan pecandu alkohol. Namun, ada banyak cara lain di mana hati bisa mengalami luka. Hepatitis adalah penyebab umum lain sirosis, seperti penggunaan obat anti-inflamasi secara berlebih, seperti acetaminophen yang ditemukan pada Tylenol. Dan dengan peningkatan tingkat obesitas serta pola makan yang buruk, penyakit lemak hati non-alkohol (NAFLD) juga menjadi lebih umum ditemukan.

Cara terbaik untuk mengobati sirosis hati adalah dengan mencegah. Dan cara terbaik untuk pencegahan merupakan faktor-faktor yang dapat dilakukan oleh siapapun: mengatur jumlah minum , menghindari terlalu sering menggunakan pembunuh rasa sakit (pain killer), dan mengendalikan berat badan serta jumlah asupan makanan.

Semoga bermanfaat. Aamiin.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

3 Bahan Alami Untuk Kerutan Wajah Anda

DUNIA HERBAL - Kerutan Wajah. Anda melihat di cermin, lalu yang Anda lihat adalah garis-garis halus di sekitar mulut, atau juga beberapa kerutan atau garis di sekitar mata Anda juga. Tentu ini merupakan pemanadangan yang tidak Anda inginkan bukan?

Semua orang pada akhirnya akan mengalami penuaan, dan tanda-tanda penuaan tersebut mau tidak mau akan nampak pada bentuk fisik Anda, diantaranya munculnya beberapa garis kerutan pada wajah, tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menanganinya secara alami. Meski tergolong alami, bukan berarti cara ini tidak dapat secara efektif memiliki khasiat anti-aging.

Anda akan mulai melihat hasilnya dengan segera setelah penggunaan pertama. Bahan-bahan yang dibutuhkan cukup mudah diperoleh, terjangkau, dan Anda mungkin sudah memilikinya di rumah Anda. Masker ini berkhasiat untuk melembabkan kulit Anda, mengurangi semua tanda-tanda kelelahan, dan akan membuat kulit Anda terasa lebih kencang.

Berikut ini cara pembuatannya:

Bahan:

1 sendok makan tepung maizena

5 sendok makan jus wortel

1 sendok makan krim asem

Persiapan:

Siapkan setengah gelas air untuk melarutkan tepung maizena, tuangkan air ke dalam panci dan tambahkan air mendidih 100ml. Masak dengan api kecil sampai mengental.

Kemudian, setelah campuran telah didinginkan sedikit, tambahkan jus wortel segar dan krim asem. Aduk campuran secara merata lalu oleskan pada wajah yang telah dibersihkan terlebih dahulu, diamkan selama 25-30 menit.

Ccuci masker dengan air hangat dan oleskan krim pelembab alami untuk wajah Anda. Anda dapat menyimpan sisa masker dalam kulkas Anda.

Untuk hasil terbaik gunakan masker 3-5 kali seminggu.

Semoga bermanfaat. Amin.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Resep Dahsyat Melawan Kolesterol : Bawang Putih dan Lemon

DUNIA HERBAL - Kolesterol. Mungkin semua orang tidak akan pernah meragukan khasiat penyembuhan yang dimiliki oleh bawang putih dan lemon. Keduanya memiliki kandungan antioksidan yang kuat dan juga zat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan tidak hanya kesehatan jantung, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dan keduanya juga memiliki khasiat yang manjur untuk menurunkan kadar kolesterol (dan tekanan darah) dengan membersihkan pembuluh darah, sehingga mengurangi kemungkinan berbagai jenis endapan plak yang bisa menyebabkan serangan jantung atau juga serangan stroke.

Di bawah ini adalah resep yang bagus untuk ramuan tonik yang bisa Anda konsumsi setahun sekali selama 40 hari dan akan membersihkan pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara efektif.

Bahan:

4 siung bawang putih

4 lemon ukuran sedang

3 liter air mendidih

Cara:

Kupas lalu potong dadu siung bawang putih, sisihkan. Kemudian dipotong-potong lemon. Masukkan ke dalam air mendidih. Haluskan campuran ini hingga menjadi pasta halus menggunakan pemukul daging, kemudian dimasukkan ke dalam botol kaca dan tuangkan air ke dalamnya sampai mencapai puncak. Tutup dan dinginkan selama tiga hari, kemudian saring.

Cara menggunakan

Mulailah dengan dosis kecil (1-2 sendok makan) tiga kali sehari sebelum makan secara bertahap. Anda harus mengknsumsinya secara rutin selama 40 hari, setahun sekali.

Perawatan ini baik sebagai kardiotonik karena campuran ini perpaduan manfaat penyembuhan yang baik antara bawang putih dan lemon yang ampuh untuk kesehatan jantung. Bawang putih telah lama digunakan kerena kemampuannya dalam memperbaiki kondisi jantung, baik dengan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kadar HDL yang baik. Zat-zat ini secara efektif membersihkan saluran pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Sementara itu, lemon, meskipun rasanya asam, sebenarnya lemon ini memiliki efek alkalizing pada tubuh dan hal ini dapat membantu kinerja jantung. Alkalinitas telah dikaitkan dengan khasiatnya dalam mengurangi tingkat peradangan jantung, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung, dan antioksidan alami lemon yang melindungi jantung terhadap stres oksidatif.

Kesimpulannya, penyakit jantung adalah penyakit yang serius dan merupakan pembunuh nomor satu di dunia. Jika Anda telah menjalani gaya hidup sehat, mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur dan juga mengendalikan stres, jika dikombinasikan dengan menambahkan ramuan tonik ini ke dalam menu diet Anda, tentunya Anda akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan mengurangi faktor risiko seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Semoga bermanfaat. Amin.

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Tanaman Obat Paling Mujarap

DUNIA HERBAL - Tanaman Obat. Siapapun yang pernah mempelajari tumbuh-tumbuhan pasti tidak akan heran jika beberapa resep obat juga ternyata juga mengandung campuran beberapa jenis tanaman. Tumbuh-tumbuhan memang sudah lama sekali digunakan oleh manusia sebagai bahan pengobatan. Bahkan beberapa peadaban dunia mempunyai resep obat-obatan tradisional sendiri.

Berikut ini beberapa tanaman obat yang paling mujarap :

Ganja

Kebanyakan orang mungkin akan terkejut jika ternyata daun ganja yang selama ini kita kenal sebagai salah satu tanaman ilegal, ternyata memiiki khasiat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Lady Fern

Setelah dilembutkan lalu ditempelkan pada kulit, getah dari lady fern ini baik untuk menyembuhkan sengatan dan gigitan serangga serta luka ringan dan luka bakar.

Tansy

Tanaman ini banyak digunakan di Eropa sejak abad pertengahan sebagai obat nyamuk alami.

Mint

Tanaman mint telah digunakan oleh masyarakat di seluruh dunia untuk mengatasi mual, sakit perut dan masalah pencernaan lainnya dan dapat pula mengatasi sakit kepala, gugup dan kelelahan.

Alfalfa

Dikenal sebagai "The Father of all plants", alfalfa dapat tumbuh hingga beberapa meter dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Tanaman ini sarat dengan zat antioksidan dan juga merupakan tanaman obat yang ampuh untuk mengatasi penyakit seperti morning sickness (rasa mual pada awal masa kehamilan), mual, batu ginjal, dan kencing tidak lancar

Sage

Tanaman aromatik herbal ini sarat dengan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi. Sage juga dapat melancarkan pencernaan dengan membuat otot-otot menjadi rileks, mengatasi serangan diare dan juga dapat membantu melawan pilek dan flu.

Red Clover

Red clover ini bisa diseduh menjadi teh dan sangat bagus untuk mengatasi batuk dan gejala flu lainnya. tanaman ini juga dapat membantu detoksifikasi darah sehingga lebih mudah bagi tubuh untuk membersihkan diri dari zat-zat yang tidak diinginkan atau berbahaya. Red Clover juga merupakan ramuan tradisional untuk menyeimbangkan hormon, terutama bagi wanita akan mengalami menopause.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Khasiat Minyak Jarak Untuk Menebalkan dan Menumbuhkan Rambut

DUNIA HERBAL - Minyak Jarak. Minyak jarak memang tidak begitu populer di telinga kita. Karenanya, minyak jarak ini sering diabaikan. Padahal khasiat minyak jarak ini sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut. Namun, jika Anda sedang mencari obat alami yang murah untuk keluhan kulit dan rambut, maka minyak jarak adalah yang Anda cari.

Minyak jarak untuk menumbuhkan dan menebalkan rambut, bulu mata dan alis

Minyak jarak memiliki kandungan asam risinoleat yang tinggi. Asam ini adalah anti-bakteri dan anti-jamur alami yang sangat efektif. Asam ini dapat membantu menjaga pertumbuhan rambut dengan menghambat pertumbuhan jamur atau bakteri. Karena minyak ini juga sangat kental, minyak jarak juga sangat membantu untuk mencegah rambut rontok.

Minyak jarak juga memiliki kanungan asam lemak omega 9 yang juga tinggi, yang sangat bergizi bagi rambut dan folikel, serta kulit kepala. Minyak jarak memiliki kemampuan unik yang membuatnya sangat mudah menyerap, dan ini tentu saja memudahkan nutrisi untuk meresap ke dalam pori-pori dan folikel sehingga bisa mempercepat pertumbuhan rambut.

Dan lagi, minyak jarak ini memiliki kandungan gloss yang tinggi, sehingga bisa menghasilkan kilau subur dan bersinar pada rambut. Anda bisa  menambahkan sedikit minyak jarak pada ujung rambut sehingga rambut Anda akan nampak halus alami dan berkilauan. Anda cukup memakai sekitar dua tetes lalu oleskan pada rambut dari pangkal hingga ujung rambut.

Jika Anda mencari cara untuk menumbuhkan kembali rambut di kepala Anda, Anda dapat menggunakan minyak jarak sebagai alternatif pengobatan kulit kepala. Anda dapat menambahkan sedikit minyak kelapa, minyak kernel aprikot atau minyak lain untuk membantu mendapatkan campuran yang cukup encer, karena minyak jarak ini memang sangat kental, sehngga akan cukup menyulitkan jika Anda menggunakan minyak jarak murni.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Manfaat Buah Alpukat

DUNIA HERBAL - Alpukat. Anda tentu sudah tidak asing dengan Alpukat. Buah alpukat ini memang termasuk buah yang cukup mudah ditemukan dan harganya juga tidak terlalu mahal. Alpukat ini selain memiliki rasa yang lezat juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat banyak, dan banyak diantara Anda yang mengetahui berbagai manfaat buah alpukat ini.

Berikut ini beberapa alasan bagi Anda untuk mengkonsumsi alpukat bukan hanya sebagai camilan, namun juga sebagai makanan sehat yang sangat baik bagi tubuh Anda.

Baik bagi wanita hamil

Alpukat merupakan sumber alami folat dan asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mencegah kerusakan jaringan saraf yang serius seperti spina bifida dalam janin. Ini asupan yang alami dan murah jika dibandingkan dengan berbagai suplemen vitamin pabrikan yang PASTI mengandung zat kimia.

Mengandung lemak sehat

Skandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dalam alpukat bisa membuat jantung menjadi sehat dengan menekan kolesterol dan juga tekanan darah, juga dapat membantu menstabilkan gula darah bagi penderita diabetes.

Kaya vitamin E

Alpukat kaya akan vitamin E, antioksidan kuat yang dipercaya dapat mengurangi resiko penyakit jantung, kanker dan stroke, dan juga dapat membantu memperlambat proses penuaan.

Kaya serat

Buah ini kaya akan serat. Kombinasi serat-serat pada buah alpukat ini memiliki banyak manfaat, termasuk mengatur kadar gula darah, meningkatkan proses pencernaan dan sirkulasi usus dan penurunan kadar kolesterol.

Bebas pestisida

Sampai saat ini, tidak ada alpukat yang dijual di pasaran yang ditanam melalui rekayasa genetika, bahkan jika Anda membeli alpukat non-organik, Anda mungkin akan tetap aman karena kulit alpukat ini sangat tebal yang membuat bagian dalam alpukat ini lindungan dari pestisida.

Baik untuk kesehatan otak

Konsumsi rutin alpukat juga dapat meningkatan kesehatan otak dan fungsi kognitif secara keseluruhan dan mengurangi kemungkinan berkembangnya kondisi neurologis degeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Mudah diserap tubuh

Nutrisi-nutrisi pada buah alpukat ini mudah diserap oleh tubuh seperti antioksidan lycopene dan karoten. Para peneliti menduga hal ini mungkin terjadi karena enzim dalam buah alpukat berperan dalam membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi secara umum.

Mencegah stroke

Tingginya tingkat folat dalam alpukat telah terbukti tidak hanya baik untuk perkembangan sistem saraf pada janin, buah alpukat juga baik untuk kesehatan saraf pada orang dewasa juga dapat mengurangi resiko stroke.

Tingkat kolesterol rendah

Terlepas dari lemak sehat pada buah alpukat, telah ditemukan juga bahwa alpukat mengandung senyawa yang dikenal sebagai beta-sitosterol yang juga telah dikaitkan dengan penurunan kolesterol

Kesehatan mata

Terakhir, makan alpukat secara teratur akan meningkatkan angka antioksidan yang disebut lutein. Hal ini, pada gilirannya, dapat mengurangi resiko penyakit mata seperti degenerasi makula, yang dapat menyebabkan kebutaan.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

5 Alasan Minyak Kelapa Bisa Menurunkan Berat Badan

DUNIA HERBAL - Minyak Kelapa. Minyak kelapa belakangan ini mendapatkan banyak perhatian di media. Ada beberapa alasan mengapa khasiat minyak kelapa menjadi begitu banyak dibicarakan, dan sebagian besar ada hubungannya dengan manfaat minyak kelapa untuk membantu mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Berikut ini beberapa manfaat minyak kelapa yang bisa menjadi pertimbangan bagi Anda yang sedang mencari cara menurunkan berat badan dengan cara alami :

Minyak kelapa bisa sebagai penambah energi

Kandunggan minyak kelapa diantanya adalah Trigliserida menengah. Kandungan trigliserida menengah pada minyak kelapa ini tidak diserap sebagai lemak dalam tubuh Anda. Sebaliknya, tigliserida langsung terserap ke hati dan dimetabolisme menjadi energi. Karenanya, mengkonsumsi sedikit minyak kelapa di pagi hari dapat meningkatkan tingkat energi Anda sekitar 5%, dan peningkatan energi ini dapat membantu Anda menjadi lebih aktif dan secara tidak langsung aka menurunkan berat badan.

Menekan nafsu makan

Salah satu bagian tersulit dari diet adalah mengatasi rasa lapar ketika Anda sedang menjalani diet ketat. Minyak kelapa dapat membantu membentuk keton tubuh jika dikonsumsi di pagi hari dan ini untuk menekan rasa lapar dan mengurangi nafsu makan, sehingga kecil kemungkinan Anda akan makan berlebihan.

Sebagai stimulan metabolisme tubuh

Rantai Trigliserida menengah dalam minyak kelapa juga membantu penurunan berat badan karena zat lemat ini mampu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi penting sekaligus merangsang metabolisme Anda dan membuat tubuh Anda lebih mudah untuk membakar lemak.

Penyeimbang hormon

Salah satu alasan mengapa banyak orang yang kelebihan berat badan adalah karena adanya ketidakseimbangan hormon. Asam lemak yang dikaandung minyak kelapa adalah unsur pembentuk hormon-hormon yang mengatur hal-hal seperti metabolisme, suasana hati, gairah seks dan pencernaan, dll. Asam ini mampu mengubah kolesterol menjadi pregenalone, zat prekursor hormon yang dapat membantu menyeimbangkan hormon.

Menstabilkan kadar gula darah

Tingkat gula darah yang berubah dengan cepat, baik naik atau turun dapat menyebabkan Anda merasa lapar dan biasanya akan membuat Anda untuk cenderung makan secara berlebihan atau memilih makanan yang tidak sehat. Minyak kelapa membantu hal ini dengan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin yang cukup bagi sel-sel dalam tubuh Anda untuk mendapatkan glukosa yang butuhkan. Hal ini akan membuat kadar gula darah stabil, dan tentunya menekan rasa lapar yang berlebih.

Jadi jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang alami dan benar-benar aman untuk kesehatan Anda, Anda bisa menambahkan minyak kelapa sebagai salah satu menu diet Anda. Konsumsi minyak kelapa secara teratur akan merangsang energi dan metabolisme, menstabilkan gula darah dan menyeimbangkan hormon, yang semuanya berkontribusi untuk menurunkan berat badan dan kesehatan yang baik secara alami.

Cara membuat minyak kepala ini sangat mudah. Anda cukup memanaskan air santan dari kelapa yang sudah diparut dan diperas. Santan ini Anda panaskan hingga tersisa minyaknya saja.

Semoga bermafaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Ramuan Sirup Obat Batuk Herbal Rumahan

DUNIA HERBAL - Obat Batuk Herbal. Bila Anda merasa sakit pada tenggorokan, sekarang Anda bisa langsung menuju ke dapur untuk meracik sendiri obat batuk alami yang benar-benar bisa meringankan batuk yang Anda derita.

Umumnya sirup obat batuk yang mengandung kodein harus dihindarkan dari jangkauan anak-anak serta orang dewasa yang memiliki masalah pada metabolisme tubuhnya. Sebuah studi menemukan bahwa sirup obat batuk dianggap memiliki khasiat yang rendah dalam menyembuhkan batuk, dan justru cenderung menunjukkan efek yang sebaliknya.

Sebagai alternatif pilihan, Anda bisa meracik sirup obat batuk herbal Anda sendiri mengunakan resep alami yang sudah lama digunakan dalam pembuatan obat-obat tradisional

Resep herbal sirup obat batuk 1

• 10 gram kulit jeruk mandarin yang sudah dikeringkan
• 25 gram kencur (iris tipis)

Semua bahan tersebut direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu minum air selagi hangat pagi dan menjelang tidur.

Resep herbal sirup obat batuk 2

10 lembar daun sirih direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu minum air selagi hangat pagi dan menjelang tidur.

Resep herbal sirup obat batuk 3

• 10 gram kulit jeruk mandarin kering
• 250 gram labu segar

Semua bahan direbus dengan 600 cc hingga tersisa 300 cc, lalu minum elagi hangat.

Resep herbal sirup obat batuk 4

• madu
• bawang merah (cacah halus)
• bawang putih (cacah halus)
• daun sage
• thyme atau oregano

Caranya:

• Capurkan 1/2 cangkir madu dan 1/2 cangkir air (hangat).
• Tambahkan cacahan bawang merah dan bawang putih.
• Tambahkan sejumput daun Sage, thyme atau oregano dan biarkan tercampur selama 1 malam dan simpan pada suhu kamar.
• Saring dan gunakan cairan hasil saringan tadi sebagai sirup obat batuk.
• Simpan dalam lemari es Anda.

Madu, bawang merah dan bawang putih merupakan sumber alami antimikroba. Madu juga bertindak sebagai penawar rasa sakit, yang cara kerjanya adalah dengan melemaskan dan menenangkan tenggorokan ketika batuk. Dengan tidak memasak campuran tadi bertujuan untuk menjaga sifat antimikroba pada bawang dan bawang putih, yang tentunya akan kehilangan sebagian besar khasiatnya ketika dipanaskan. Dan penambahan unsur-unsur herbal lainnya seperti sage, thyme atau oregano bertujuan untuk menambah kemampuan anti-mikroba.

Resep herbal sirup obat batuk 5

• 1/2 kunyit ditumbuk halus
• Madu
• Susu

Caranya :

• Tambahkan 1 cangkir susu dengan kunyit
• Tambahkan madu secukupnya
• Minum 2-3 kali sehari

Resep obat batuk herbal ini berkhasiat untuk membantu Anda yang mengalami batuk kering. Kunyit memiliki sifat alami untuk menghilangkan batuk kering karena peradangan saluran pernapasan.

Resep herbal sirup obat batuk 6

• 30 gram seledri, cuci lalu dipotong-potong halus
• madu

Caranya :

• Potongan seledri direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas
• Tambahkan madu secukupnya
• Minum 2 kali sehari pagi dan sore

Resep herbal sirup obat batuk 7

• Jeruk nipis
• Kecap manis

Caranya :

• Peras 1 butir jeruk nipis
• Campur dengan kecap manis
• minumkan 2-3 kali sehari

Anda dapat menggunakan ramuan herbal ini untuk mengobati batuk berdahak. Jika tidak suka dengan kecap, Anda bisa menggantinya dengan madu.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Ramuan Herbal Untuk Hidung Tersumbat

DUNIA HERBAL - Hidung Tersumbat. Pilek, flu atau hidung tersumbat adalah istilah umum yang sering digunakan untuk menamai masalah pada hidung. Hidung tersumbat yang jika tidak segera diobati akan mengakibatkan masalah sinus atau bahkan penyumbatan hidung dan beberapa masalah serius lainnya. Hidung tersumbat ini bisa disebabkan oleh virus, peningkatan membran hidung, reaksi alergi, dan penyebab lainnya yang jika tidak segera diobati akan membuat penderitanya tidak nyaman tentunya.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin dan herbal

Apakah vitamin C bisa meredakan pilek? Vitamin C telah terbukti dalam beberapa penelitian bisa mempersingkat durasi flu dan mengurangi gejalanya. Namun, vitamin C di sini tidak berpengaruh terhadap hidung tersumbat secara langsung. Jadi, jika Anda ingin mengurangi hidung tersumbat karena pilek, mengknsumsi beberapa vitamin C dapat membantu Anda meringankan gejala flu Anda dengan lebih cepat. Tapi jika hidung tersumbat Anda disebabkan oleh alergi, vitamin C tidak akan membantu Anda.

Minum minuman panas

Minuman panas dapat meredakan hidung tersumbat, mencegah dehidrasi, dan meredakan radang pada membran yang melapisi hidung dan tenggorokan.

Bawang putih

Bawang putih juga bisa bertindak sebagai anti-virus alami yang banyak digunakan dalam pengobatan infeksi virus seperti pilek, influenza, sinus yang menyebabkan hidung tersumbat. Bawang putih memiliki rasa pedas yang melepaskan sekresi yang membantu melancarkan saluran hidung dan membuat Anda bernapas dengan nyaman. Bawang putih juga membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh bila dikonsumsi secara teratur.

Jahe

Meminum jahe parut segar (1 sendok teh) dengan segelas air hangat dapat meredakan masalah hidung tersumbat. Anda dapat mengkonsumsi teh dengan campuran jahe, jus lemon dan madu untuk mendapatkan hasil yang efektif.

Cuka Sari Apel

Cuka dari sari apel dapat membantu membersihkan hidung tersumbat mengikis lapisan lendir dengan cepat dan mengeluarkannya. Cuka sari apel ini membantu untuk membersihkan hidung dan rongga hidung supaya bisa bernapas dengan nyaman.

Jus tomat

Tomat kaya akan vitamin C yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menghilangkan lendir dan juga mengurangi peradangan dalam saluran pernapasan.

Teh herbal

Konsumsi teh siap dengan penggunaan herbal yang berbeda seperti chamomile, peppermint dan blackberry dapat memberikan bantuan dari masalah hidung tersumbat. Konsumsi teh yang disiapkan dengan menggunakan jahe dan daun rosemary dapat menyembuhkan masalah hidung tersumbat.

Makanan panas

Sup ayam panas adalah obat terbaik untuk hidung tersumbat karena efektif untuk menyembuhkan gejala flu. Anda juga bisa mengkonsumsi sayur sup supaya bisa sembuh dengan cepat.

Lebih banyak meminum cairan

Minumlah banyak cairan untuk membantu menyembuhkan hidung tersumbat Anda. Minum air atau jus akan mencegah dehidrasi dan menjaga tenggorokan Anda lembab. Anda harus minum setidaknya 8 sampai 10 gelas air setiap hari. Selalu bawa bekal cairan seperti air, minuman olahraga, teh herbal, minuman buah, atau jahe. Sup ayam mungkin membantu juga! (Batasi mengkonsumsi minuman soda, kopi, dan minuman lainnya yang mengandung kafein karena itu semakin memperparah dehidrasi.)

Bawang merah

Kupas bawang lalu potong-potong. Cium baunya selama 4-5 menit. Ini akan membersihkan hidung Anda, juag membantu mengurangi hidung tersumbat Anda.

Lada

Lada adalah obat yang bagus untuk menyembuhkan hidung tersumbat. Ambil 1 sendok teh lada hitam bersama dengan satu sendok makan madu dalam cangkir. Isi dengan air mendidih dan biarkan bercampur selama sekitar 15 menit. Aduk rata. Minuman ramuan ini berkhasiat meringankan hidung tersumbat Anda.

Makanan pedas

Seringlah mengkonsumsi makanan-makanan yang pedas jika Anda mengalami hidung tersumbat. Sertakan cabai merah, bawang, jahe dan bawang putih pada makanan Anda. Ini akan memudahkan aliran lendir dari hidung, sehingga hidung tersumbat segera pulih.

Minyak kayu putih

Minyak kayu putih adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk meredakan hidung tersumbat. Tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih pada saputangan atau sepotong kain dan hirup aromanya. Anda juga bisa menuangkan beberapa tetes pada bantal untuk mendapatkan manfaat penyembuhan ini ketika Anda sedang tidur.

Madu

Mengkonsumsi madu (2 sendok teh) secara teratur dapat mengobati masalah hidung tersumbat. Anda dapat mengkonsumsi segelas air hangat yang dicampur madu (2 - 3 sendok teh) untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Madu dapat juga dicampur dengan susu untuk mengatasi masalah hidung tersumbat.

Jeruk nipis

Anda dapat mencampur siap jus lemon (2 sendok teh), bubuk lada hitam (1 / 4th sendok teh) dan sedikit garam dan mengoleskannya di sekitar area hidung atau dengan menghirup aromanya untuk mengobati gejala hidung tersumbat.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More