Ramuan Herbal Untuk Hidung Tersumbat

DUNIA HERBAL - Hidung Tersumbat. Pilek, flu atau hidung tersumbat adalah istilah umum yang sering digunakan untuk menamai masalah pada hidung. Hidung tersumbat yang jika tidak segera diobati akan mengakibatkan masalah sinus atau bahkan penyumbatan hidung dan beberapa masalah serius lainnya. Hidung tersumbat ini bisa disebabkan oleh virus, peningkatan membran hidung, reaksi alergi, dan penyebab lainnya yang jika tidak segera diobati akan membuat penderitanya tidak nyaman tentunya.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin dan herbal

Apakah vitamin C bisa meredakan pilek? Vitamin C telah terbukti dalam beberapa penelitian bisa mempersingkat durasi flu dan mengurangi gejalanya. Namun, vitamin C di sini tidak berpengaruh terhadap hidung tersumbat secara langsung. Jadi, jika Anda ingin mengurangi hidung tersumbat karena pilek, mengknsumsi beberapa vitamin C dapat membantu Anda meringankan gejala flu Anda dengan lebih cepat. Tapi jika hidung tersumbat Anda disebabkan oleh alergi, vitamin C tidak akan membantu Anda.

Minum minuman panas

Minuman panas dapat meredakan hidung tersumbat, mencegah dehidrasi, dan meredakan radang pada membran yang melapisi hidung dan tenggorokan.

Bawang putih

Bawang putih juga bisa bertindak sebagai anti-virus alami yang banyak digunakan dalam pengobatan infeksi virus seperti pilek, influenza, sinus yang menyebabkan hidung tersumbat. Bawang putih memiliki rasa pedas yang melepaskan sekresi yang membantu melancarkan saluran hidung dan membuat Anda bernapas dengan nyaman. Bawang putih juga membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh bila dikonsumsi secara teratur.

Jahe

Meminum jahe parut segar (1 sendok teh) dengan segelas air hangat dapat meredakan masalah hidung tersumbat. Anda dapat mengkonsumsi teh dengan campuran jahe, jus lemon dan madu untuk mendapatkan hasil yang efektif.

Cuka Sari Apel

Cuka dari sari apel dapat membantu membersihkan hidung tersumbat mengikis lapisan lendir dengan cepat dan mengeluarkannya. Cuka sari apel ini membantu untuk membersihkan hidung dan rongga hidung supaya bisa bernapas dengan nyaman.

Jus tomat

Tomat kaya akan vitamin C yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menghilangkan lendir dan juga mengurangi peradangan dalam saluran pernapasan.

Teh herbal

Konsumsi teh siap dengan penggunaan herbal yang berbeda seperti chamomile, peppermint dan blackberry dapat memberikan bantuan dari masalah hidung tersumbat. Konsumsi teh yang disiapkan dengan menggunakan jahe dan daun rosemary dapat menyembuhkan masalah hidung tersumbat.

Makanan panas

Sup ayam panas adalah obat terbaik untuk hidung tersumbat karena efektif untuk menyembuhkan gejala flu. Anda juga bisa mengkonsumsi sayur sup supaya bisa sembuh dengan cepat.

Lebih banyak meminum cairan

Minumlah banyak cairan untuk membantu menyembuhkan hidung tersumbat Anda. Minum air atau jus akan mencegah dehidrasi dan menjaga tenggorokan Anda lembab. Anda harus minum setidaknya 8 sampai 10 gelas air setiap hari. Selalu bawa bekal cairan seperti air, minuman olahraga, teh herbal, minuman buah, atau jahe. Sup ayam mungkin membantu juga! (Batasi mengkonsumsi minuman soda, kopi, dan minuman lainnya yang mengandung kafein karena itu semakin memperparah dehidrasi.)

Bawang merah

Kupas bawang lalu potong-potong. Cium baunya selama 4-5 menit. Ini akan membersihkan hidung Anda, juag membantu mengurangi hidung tersumbat Anda.

Lada

Lada adalah obat yang bagus untuk menyembuhkan hidung tersumbat. Ambil 1 sendok teh lada hitam bersama dengan satu sendok makan madu dalam cangkir. Isi dengan air mendidih dan biarkan bercampur selama sekitar 15 menit. Aduk rata. Minuman ramuan ini berkhasiat meringankan hidung tersumbat Anda.

Makanan pedas

Seringlah mengkonsumsi makanan-makanan yang pedas jika Anda mengalami hidung tersumbat. Sertakan cabai merah, bawang, jahe dan bawang putih pada makanan Anda. Ini akan memudahkan aliran lendir dari hidung, sehingga hidung tersumbat segera pulih.

Minyak kayu putih

Minyak kayu putih adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk meredakan hidung tersumbat. Tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih pada saputangan atau sepotong kain dan hirup aromanya. Anda juga bisa menuangkan beberapa tetes pada bantal untuk mendapatkan manfaat penyembuhan ini ketika Anda sedang tidur.

Madu

Mengkonsumsi madu (2 sendok teh) secara teratur dapat mengobati masalah hidung tersumbat. Anda dapat mengkonsumsi segelas air hangat yang dicampur madu (2 - 3 sendok teh) untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Madu dapat juga dicampur dengan susu untuk mengatasi masalah hidung tersumbat.

Jeruk nipis

Anda dapat mencampur siap jus lemon (2 sendok teh), bubuk lada hitam (1 / 4th sendok teh) dan sedikit garam dan mengoleskannya di sekitar area hidung atau dengan menghirup aromanya untuk mengobati gejala hidung tersumbat.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

7 Makanan Yang Mengandung Tingkat Pestisida Paling Tinggi

MENU SEHAT - Pestisida Makanan. Ada alasan yang sangat masuk akal mengapa orang-orang yang peduli terhadap kesehatan jangka panjang mereka semakin memilih untuk membeli produk-produk organik. Mayoritas buah-buahan dan sayuran yang dijual di toko-toko modern, bahkan warung-warung sayur sekarang ini ini masih ditanam secara konvensional memiliki kemungkinan sangat besar telah teresidu pestisida dan herbisida yang bisa menyebabkan masalah bagi siapapun yang mengkonsumsinya. Masalah-masalah yang timbul diantaranya masalah kesuburan, cacat lahir, ADHD pada anak-anak yang terpapar bahan kimia ini dan bahkan berpotensi memicu timbulnya beberapa jenis kanker. Berikut adalah 7 makanan yang biasanya mengandung pestisida dalam jumlah tertinggi, sehingga Anda mungkin harus mulai beralih pada makanan organik.

Apel

Apel yang ditanam secara konvensional sangatlah terkontaminasi, mengandung residu rata-rata hingga 42 pestisida. Dari bahan-bahan kimia tersebut, 7 diketahui atau diduga adalah karsinogen, 10 lainnya adalah neurotoksin, 19 lagi adalah kandungan yang dapat merusak endokrin dan 6 sisanya dapat mempengaruhi reproduksi atau perbangan janin. Selain itu, 17 diantaranya juga telah terbukti menjadi racun bagi lebah madu.

Ceri

Ceri juga ditanam dengan aplikasi pestisida berat, dan seperti apel, buah ceri juga memiliki kadar residu sekitar 42 pestisida. Angka-angka ini sama sekali tidak lebih baik dari buah apel. Buah ceri membawa sekitar 7 zat yang diketahui atau diduga sebagai karsinogen, 22 zat perusak hormon, 7 zat racun saraf dan 8 zat racun reproduksi. Dalam hal ini, 18 dari racun diketahui mampu mempengaruhi lebah madu.

Buncis

Buncis yang ditanam dengan cara konvensional dapat memiliki residu sekitar 44 pestisida yang berbeda pada saat tersaji pada piring makan. Dari jumlah tersebut, 8 merupakan zat karsinogen, 22 adalah zat penghancur endokrin, 11 zat neurotoksin, serta 8 zat yang bisa memperngaruhi organ reproduksi dan perkembangan janin dan 18 diantara zat tersebut diketahui menjadi racun bagi lebah madu.

Sawi

Jenis sayuran ini mungkin termasuk jenis sayuran yang menyehatkan, tetapi sayuran yang ditanam secara konvensional dapat beresidu dengan 46 pestisida - 9 karsinogen, 25 endokrin, 10 neurotoksin, 8 yang mempengaruhi reproduksi atau perkembangan janin dan 25 bahan kimia yang dapat mengusir lebah madu.

Bayam

Bayam tanpa diragukan lagi adalah makanan super karena kandungan nutrisi yang ada pada sayuran ini, tetapi jika tidak ditanam secara organik, dapat berisi residu hingga 48 pestisida, termasuk 8 karsinogen, 25 bahan kimia yang akan mengganggu sistem endokrin, 8 neurotoksin, 6 racun bagi perkembangan janin atau organ reproduksi dan 23 bahan kimia yang beracun bagi lebah madu.

Paprika

Tidak ada yang layak di konsumsi jika ada sekitar 49 residu pestisida yang terkandung pada paprika yang tersaji di hadapan Anda, termasuk didalamnya 11 karsinogen, 26 diketahui atau terindikasi endokrin, 13 neurotoksin, 10 racun bagi perkembangan janin atau organ reproduksi dan 19 lainnya merupakan racun alami bagi lebah madu.

Selada

Salah satu komponen penting pada hidangan salad ini tampak menggoda selera, namun ternyata dapat mengandung setidaknya 51 residu pestisida, 12 diketahui atau terindikasi karsinogen, 29 adalah perusak endokrin, 9 adalah neurotoksin, 10 berdampak pada organ reproduksi atau perkembangan janin dan 21 diantaranya merupakan racun bagi lebah madu.

Melihat dampat yang ditimbulakn dari zat-zat racun tersebut, bahkan jika Anda tidak mampu untuk membeli makanan organik, Anda harus mulai berpikir untuk menanam sendiri bahan makanan yang Anda butuhkan, setidaknya untuk beberapa jenis bahan makanan, untuk mengurangi dampak yang akan Anda atau keluarga Anda alami. Sekarang ini sudah cukup banyak teknik-teknik bertanam secara rganik yang bisa diaplikasikan pada skala rumahan. Demi kesehatan sekarang dan masa yang akan datang, kenapa tidak??

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

9 Cara Alami Meredakan Nyeri Leher

ARTIKEL KESEHATAN - Nyeri Leher. Nyeri leher bisa menimpa pada setip orang pada waktu-waktu tertentu. Dengan mengoleskan balsem atau koyo mungkin bisa membantu, tapi tidak jarang hal terbutmalah menimbulkan efek lain yang justru menganggu. Kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghilangkan nyeri leher yang Anda derita secara alami, diantaranya :

1. Merebahkan badan

Ketika sakit leher menghinggapi Anda, hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah berbaring di sofa atau tempat tidur dan bersantai. Jika Anda tidak melakukannya, maka justru akan menyebabkan sakit kepala dan memperburuk nyeri leher. Solusi sederhana ini biasanya bekerja secara efektif dalam meredakan nyeri pada leher.

2. Mengompres dengan lap dingin

Nyeri leher dapat dengan mudah diredakan dengan mengompres bagian leher yang sakit menggunakan lap yang terlebih dahulu direndam pada air dingin. Cukup dengan menempelkan lap basah tersebut pada bagian yang mengalami sakit selama 15 -20 menit, maka nyeri leher Anda akan beangsur reda.

3. Mengompres dengan lap hangat

Jika kompres dengan lap dingin tidak cukup membantu, coba menggunakan kompres hangat. Anda bisa menggunakan air hangat dalam botol atau menggunakan lap yang direndam terlebih dahulu pada air hangat. Suhu hangat dapat membantu mengendurkan otot leher yang kaku dan mengurangi ketegangan secara nyaman.

4. Rileks

Nyeri leher kadang-kadang disebabkan oleh tekanan fisik dan mental pada tubuh. Relaksasi sangat penting untuk menghilangkan rasa sakit secara alami. Beberapa cara terbaik untuk membuat tubuh kembali rileks adalah dengan berendam dengan air hangat. Duduk di ruangan yang tenang sambil minum teh panas juga dapat membantu proses relaksasi Anda.

5. Pijat

Jika sakit leher Anda terus terasa, Anda bisa melakukan terapi pijat. Ini memang bukan obat rumahan, tapi itu efektif untuk menghilangkan nyeri leher. Jika Anda memiliki pasangan, mintalah mereka untuk memijat tubuh Anda. Pijat benar-benar obat terbaik untuk rasa sakit dan nyeri otot yang mengganggu Anda.

6. Mengkonsumsi Suplemen Herbal

Suplemen herbal seperti akar valerian, chamomile, passionflower dan peppermint adalah pengobatan rumah yang sempurna untuk menghilangkan rasa sakit di leher secara alami. Hal ini karena tumbuhan ini mengandung unsur zat yang dapat menghilangkan rasa sakit secara alami dan juga bisa berfungsi sebagai obat penenang yang mengendurkan otot-otot, tubuh dan pikiran.

7. Menjaga postur tubuh

Salah satu alasan utama nyeri leher terjadi karena postur tubuh Anda salah. Anda bisa mengantisipasinya dengan melakukan peregangan dan latihan yang berguna untuk memperbaiki postur tubuh Anda. Contoh sederhananya, dengan berbaring langsung di lantai selama beberapa menit dapat memperbaiki postur tubuh Anda dan mengurangi rasa sakit leher secara alami.

8. Menjaga kesehatan

Menjaga berat badan yang ideal melalui olahraga dan diet yang sehat juga dapat mencegah terjadinya nyeri leher. Kelebihan berat badan dan tidak berolahraga secara teratur dapat menyebabkan stres pada otot leher dan menyebabkan ketegangan otot. Melakukan latihan seperti yoga dan senam ringan dapat membantu meregangkan dan menggerakkan otot-otot tubuh sehingga kekakuan dan rasa nyeri tidak terjadi. Hal ini juga dapat membantuAnda dalam menjaga berat badan sehingga Anda dapat tetap sehat.

9. Menggunakan minyak pijat

Memijat menggunakan minyak penyembuhan esensial pada leher seperti arnica, minyak peppermint, minyak jahe, mentol atau cayenne dapat membantu memberikan bantuan instan karena minyak ini dapat memberikan sensasi pendinginan dan pemanasan pada otot. Namun, pastikan Anda mencampurkan minyak esensial tersebut dengan minyak pijat seperti almond atau minyak biji anggur untuk membantu melindungi kulit Anda.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

10 Cara Mudah Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda

ARTIKEL KESEHATAN - Sistem Kekebalan Tubuh. Penyakit yang mudah menular seperti flu dan pilek dapat dengan cepat menyebar ke seluruh rumah Anda. Karena belum ada obat khusus untuk penyakit ini, Anda hanya bisa bertahan jika Anda sudah terlanjur tertular. Cara terbaik untuk mencegah penyakit ini adalah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Berikut ini 10 tips mudah yang dapat membantu Anda tetap sehat dan tahan terhadap serangan penyakit.

1. Makanan probiotik

Apakah itu virus, bakteri atau jamur, sistem kekebalan tubuh yang rendah dapat membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap penyakit. Metode alami seperti mengkonsumsi makanan probiotik dapat memungkinkan tubuh Anda untuk melawan penyakit dengan lebih baik. Karena sebagian besar sistem kekebalan tubuh berada dalam perut Anda, dengan mengonsumsi makanan probiotik akan menguatkan tubuh Anda. Kimchee, yogurt dan kefir contohnya. Selain daftar tumbuh makanan probiotik yang ada di pasaran saat ini, Anda juga dapat melakukan fermentasi sayuran Anda sendiri.

2. Mengkonsumsi makanan sehat

Di Amerika, 280.000 orang meninggal dunia setiap tahunnya karena Obesitas. Ini menciptakan epidemi obesitas yang menelan biaya sekitar US$254 Miliar/tahun.

Orang yang berusaha untuk mengatur pola makannya dan gagal untuk memperoleh cukup kalori yang dibutuhkan per hari akan membuat tubuhnya lebih rentan terhadap penyakit. Untuk membentuk antibodi yang tepat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, Anda perlu mengkonsumsi cukup kalori yang dibutuhkan untuk tubuh Anda. Namun, ini tidak berarti harus makan makanan junk food.

Pola makan seimbang yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, asam lemak omega-3, biji-bijian dan susu rendah lemak dapat menjaga kadar gula darah setiap hari, bahkan pada saat Anda tengah berada pada jam-jam sibuk sekalipun.

3. Istirahat yang cukup

Tubuh seseorang membutuhkan jumlah jam tidur yang bervariasi setiap malam, tergantung dari orang tersebut. Jumlah tidur yang kurang dapat membuat sistem kekebalan tubuh Anda dalam keadaan tertekan dan akan membuat tubuh Anda rentan terhadap penyakit. Untuk mendapatkan istirahat malam penuh, Anda bisa menyingkirkan semua hal yang bisa mengganggu Anda, seperti mematikan televisi, mematikan handphone, dll. Bersantailah dan batasi asupan kafein Anda sebelum tidur.

4. Mengkonsumsi cukup glutamin

Sistem kekebalan tubuh yang sehat bergantung pada kandungan asam amino yang disebut glutamin. Jika Anda tidak cukup mengkonsumsi glutamin, tubuh Anda akan mengambilnya dari nutrisi yang dibutuhkan oleh otot-otot Anda, terutama saat Anda berolahraga. Daging sapi dan ayam adalah makanan yang memiliki kandungan glutamin cukup banyak.

5. Vitamin D

Banyak orang dewasa dan anak-anak sekarang ini memiliki risiko yang lebih besar terserang infeksi karena tubuh mereka kekurangan vitamin D. Untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, Anda berjemur di bawah sinar matahari pagi setiap hari selama sekitar 20- 25 menit. Namun, hal ini mungkin agak sulit dilakukan di musim hujan seperti sekarang. Anda dapat menyiasatinya dengan mengkonsumsi kuning telur, hati sapi, ayam, ikan salmon dan minyak ikan cod.

6. Mengkonsumsi jamur

Pada dasarnya, semua varietas jamur adalah sumber dari glukan beta. Apapun jenis olahan makanan yang Anda konsumsi, dengan menggabungkan hidangan jamur trnyata telah terbukti bisa mencegah kemungkinan terjadinya infeksi dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

7. Minyak Nabati

Minyak nabati telah digunakan untuk melawan penyakit dan mencegah penyakit sejak zaman kuno. Kandungan lemak dalam minyak nabati terdiri dari asam risinoleat. Karena konsentrasi zat lemak yang tinggi ini, minyak nabati bisa menyembuhkan lebih banyak penyakit dibandingkan dengan minyak lainnya. Selain dapat berguna dalam memerangi infeksi dan virus, minyak nabati ini juga bagus untuk penyakit seperti radang kulit, jerawat, keratosis dan infeksi jamur kaki.

8. Mengkonsumsi buah alpukat

Mengkonsumsi alpukat ternyata baik untuk adrenal Anda. Memaskkannya dalam daftar makanan sehat Anda akan membantu dalam menjaga tubuh Anda dalam kondisi sehat. Menurut Dr Oz, "Alpukat mengandung asam amino yang penting, antioksidan, dan beberapa lemak sehat yang dapat membantu dalam menyeimbangkan produksi hormon."

9. Mengurangi kadar gula

Jika Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan berhenti mengkonsumsi gula ternyata terbukti paling ampuh. Gula bisa menjadi racun bagi tubuh. Hal ini juga dapat mengurangi fungsi sistem kekebalan tubuh Anda. Cobalah mengganti gula dengan pemanis alami yang ramah seperti agave atau madu.

10. Tiram kukus

Zinc merupakan mineral penting yang dapat membantu memperkuat dan mendukung sistem kekebalan tubuh Anda. Tiram dikukus adalah sumber zinc. Namun, jika Anda tidak menyukai tiram, Anda dapat mengganti dengan daging sapi beef burger. Anda juga dapat menemukan zinc pada biji labu, nasi, kacang mete, kacang tanah dan kacang polong.

Sistem kekebalan tubuh Anda memegang kunci bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda. Tips di atas bisa menjadi langkah yang tepat untuk Anda.

Semoga bermanfaat. Amin

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More

Bagaimana Memperoleh Rambut Sehat dan Bersinar

ARTIKEL KESEHATAN - Rambut Sehat. Hampir semua orang khususnya perempuan pastinya ingin memiliki rambut yang sehat dan bersinar. Seperti yang semua orang tahu, rambut yangterlihat sehat dan bersinar dapat membantu meningkatkan penampilan keseluruhan seorang wanita. Selain karena faktor estetika, rambut dan kulit kepala yang sehat artinya juga menghindari beberapa masalah seperti melakukan shedding rambut yang berlebihan, rambut rontok, kerapuhan, pecah dan iritasi. Jika Anda ingin mengubah atau lebih meningkatkan kondisi rambut Anda, berikut adalah 7 tips yang sederhana namun efektif.

• Bersihkan menggunakan shampo dan conditioner rambut secara teratur. Rambut yang sehat dapat dicapai dengan dibersihkan secara menyeluruh dan menggunakan conditioner setiap hari. Kotoran dan sel kulit mati dapat menumpuk dan menutup saluran folikel rambut yang dapat menghambat pertumbuhan rambut dan penerimaan makanan. Penggunaan conditioner dapat membantu menjaga kelembaban dan melindungi rambut Anda.

• Jauhi penggunaan bahan kimia. Anda mungkin tergoda untuk menggunakan suatu produk penataan rambut yang diiklankan di TV yang menjanjikan Anda akan memiliki rambut yang cantik. Tapi sebagian besar produk styling tersebut mengandung bahan kimia yang membahayakan, melemahkan, dan membuat rambut Anda kering. Contoh bahan kimia yang harus dihindari adalah: natrium sulfat lauril, amonium sulfat laureth, pewarna buatan, klorin, dan bahan kimia lain yang digunakan untuk meluruskan rambut. Ketika memilih shampo untuk rambut Anda, Anda mungkin bisa memilih shampo alami atau organik.

• Cari produk perawatan rambut yang paling cocok untuk rambut Anda dan tidak berganti-ganti merek. Tidak ada produk yang benar-benar aman dan efektif untuk semua jenis rambut dan kondisi kulit kepala. Kebutuhan masing-masing individu bervariasi, dengan demikian, Anda perlu waktu untuk menguji dan mencari produk-produk perawatan rambut yang cocok untuk rambut Anda. Dan sekali Anda melakukannya, jangan beralih atau mencoba alternatif shampo lainnya, conditioner, spray, dll.

• Jauhkan rambut Anda panas atau gaya rambut yang terlalu rumit. Paparan panas sangat tidak dianjurkan untuk rambut. Hindari penggunaan pengering rambut yang terlalu sering. Hindari UV atau paparan sinar matahari yang berlebihan. Dan ketika mencuci rambut Anda dengan air, gunakan air dingin, bukan yang panas. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa rambut lebih banyak yang rontok ketika Anda mandi di air panas daripada air dingin? Selain itu, para pakar rambut menyarankan orang menghindari memakai gaya rambut yang terlalu rumit untuk rambut dan kulit kepala.

• Rawat rambut Anda dengan nutrisi organik. Untuk rambut berkilau dan sehat, rahasianya adalah perawatan intensif. Gunakanlah nutrisi alami pada rambut, sehingga Anda tidak perlu mengalami masalah kesehatan rambut Anda hanya untuk mendapatkan rambut berkilau. Anda bisa merawat rambut Anda dengan minyak kelapa, Aloe Vera dan madu, telur, yoghurt, cuka, Shea butter, sayur atau minyak esensial serta ekstrak.

• Menyuburkan rambut Anda dari dalam. Rambut sehat dan berkilau tidak tercapai melalui upaya eksternal saja. Anda juga perlu untuk memberi nutrisi dari dalam. Pastikan Anda makan makanan yang sehat dan seimbang. Nutrisi terbaik untuk rambut termasuk berbagai Vitamin, zat besi, dan protein yang berfungsi sebagai bahan pembangun rambut.

• Hidrasi. Terkait dengan gagasan untuk memberikan nutrisi rambut Anda dari dalam adalah dengan memastikan bahwa rambut Anda cukup terhidrasi. Ketika tubuh Anda kehabisan cairan, maka akan nampak juga pada penampilan rambut Anda. Minum banyak air dan jus alami atau yang baru diekstrak.

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854

Read More