ARTIKEL KESEHATAN - Kemampuan Seksual. Meskipun kehidupan seks seorang pria mungkin terlihat cukup memuaskan, tapi kebanyakan pria masih saja mencari cara untuk meningkatkan kemampuan seksual dirinya. Ketika sebagian orang tidak merasa khawatir terhadap kehidupan seksualnya, mereka masih saja mencari cara-cara baru dan berbeda untuk menyenangkan pasangannya. Pria yang ingin untuk bisa bertahan lebih lama di tempat tidur sering beralih ke obat-obat yang dapat menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi kesehatan. Ada cara lain bagi pria yang terbukti aman guna meningkatkan kemampuan seksual mereka tanpa risiko juga efek samping yang berbahaya.
Cara Meningkatkan Kemampuan Seksual
Berikut adalah metode yang aman dan alami bagi pria untuk meningkatkan stamina dan daya tahan di tempat tidur. Bahkan jika Anda cukup beruntung karena sudah menikmati kehidupan cinta memuaskan, tips ini masih dapat membantu Anda meningkatkan pengalaman seksual bagi pasangan Anda.
1. Olahraga Teratur
Berolahraga secara teratur tidak hanya dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, tapi juga baik untuk jantung Anda dan kehidupan seks Anda. Kesehatan jantung Anda penting untuk kesehatan seksual Anda. Masalah dengan penyakit jantung dan aliran darah yang tidak lancar dapat menghambat aliran darah ke penis Anda. Hal ini dapat mengakibatkan pria menjadi sulit untuk mempertahankan ereksi untuk waktu yang lama. Berolahraga setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dan melancarkan sirkulasi darah. Ada juga studi yang menunjukkan bahwa berolahraga secara teratur, juga dapat meningkatkan libido Anda.
2. Menu Makanan
Apa yang Anda makan sangatlah penting untuk kesehatan fisik dan seksualitas Anda. Ada beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke penis dan membantu meningkatkan stamina Anda di tempat tidur. Pete mengandung kalium, yang merupakan cara alami untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda, sementara bawang putih dan bawang merah/bombay bekerja untuk meningkatkan sirkulasi darah ke organ seks laki-laki. Cabai dapat mengurangi peradangan dan bahkan hipertensi, dan vitamin B dalam telur dapat membantu mengurangi tingkat stres yang dapat menyebabkan penurunan gairah seksual pria. Makanan yang tinggi omega 3 asam lemak dan vitamin B1 juga dapat membantu mengobati disfungsi ereksi.
3. Mengurangi Stres
Stres merupakan bagian tak terhindarkan dari kehidupan, dan dapat memberikan dampak yang negatif bagi libido pria dan kemampuan untuk ereksi. Stres tidak hanya akan mempengaruhi kemampuan seksual Anda, namun juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan fisik Anda. Meditasi, mendengarkan musik, atau olahraga malam dapat membantu Anda untuk bersantai dan meringankan stres. Banyak pria mengaku bahwa dengan berbicara dengan pasangannya juga dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kemampuan seksual.
4. Ubah Kebiasaan Buruk Anda
Menggunakan produk tembakau, obat-obatan terlarang, dan berlebihan mengkonsumsi alkohol, semua itu dapat menyebabkan masalah kesehatan dan juga kemampuan seksual. Hanya dengan mengubah kebiasaan buruk Anda secara drastis terbukti dapat meningkatkan kemampuan seksual Anda dalam waktu singkat.
5. Berjemur
Tubuh secara alami memproduksi hormon, melatonin. Hormon ini membantu mengatur tidur dan dapat menyebabkan penurunan libido. Sebuah studi telah menemukan bahwa pria yang berjemur selama beberapa menit di bawah sinar matahari secara rutin, memiliki tingkat melatonin lebih rendah dalam tubuh mereka. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan gairah seksual, yang dapat membantu Anda dalam meningkatkan kemampuan seksual.
6. Masturbasi
Pria yang memiliki masalah dengan ejakulasi dini, atau yang ingin agar bisa bertahan lebih lama di tempat tidur bisa mendapatkan keuntungan dari masturbasi secara teratur. Terkadang hasrat seksual pria sudah terlalu tinggi, sehingga hampir mustahil bagi seorang pria untuk bertahan selama yang ia dan pasangannya inginkan. Masturbasi tidak hanya dapat melepaskan ketegangan, namun pria juga bisa belajar bagaimana mengontrol orgasme mereka.
7. Memberi Perhatian Pada Pasangan Anda
Pria yang memperhatikan pasangannya selama berhubungan seksual sering menemukan bahwa ternyata mereka mampu bertahan lebih lama dan melakukan lebih baik secara seksual. Ketika Anda tahu apa yang membuat pasangan Anda menikmati hubungan seksual, Anda akan membuat pengalaman seksual yang lebih menyenangkan bagi Anda berdua.
Semoga bermanfaat. Amin.
Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!
Layanan Panggilan Tersedia!
Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854
0 komentar:
Post a Comment