Makanan Yang Dianjurkan Bagi Penderita Prostat

DUNIA HERBAL - Prostat. Kelenjar prostat terletak di depan rektum dan tepat di bawah kandung kemih. Kelenjar ini merupakan organ penting pada sistem reproduksi laki-laki. Fungsi utama kelenjar ini adalah untuk menghasilkan cairan yang membawa sperma saat ejakulasi, dan seiring bertambahnya usia, kelenjar prostat ini akan bertambah besar ukurannya. Kondisi ini dikenal sebagai pembesaran prostat.

Pembesaran Prostat

Kelenjar prostat terletak di depan rektum dan tepat di bawah kandung kemih. Kelenjar ini merupakan bagian penting dari sistem reproduksi laki-laki. Tapi sebagai manusia dewasa mendapatkan prostat menjadi ganda dalam ukuran dan tumbuh besar, kondisi ini tubuh dikenal sebagai pembesaran prostat. Pertanyaan besar adalah, apakah ada pengobatan alami untuk pembesaran prostat?

Menurut ayurveda, pembesaran prostat disebabkan karena tiga dosha utama, yakni vata, pitta dan kapha. Ketika kelenjar ini menjadi lebih besar, maka kelenjar ini kehilangan elastisitasnya. Vata bertanggung jawab dalam mengeringnya kelenjar, pitta bertanggung jawab pada peradangan dan pembengkakan dan kapha menyebabkan akumulasi jaringan lemak, pertumbuhan dan berat yang dapat menyebabkan pembesaran prostat.

Penyebab pembesaran prostat

• Duduk di satu tempat untuk waktu yang lama
• Sembelit
• Paparan udara dingin
• Iritasi pada saat buang air kecil
• Kehilangan berat badan
• Kelelahan

Gejala pembesaran prostat

• Buang air kecil di malam hari
• Mengalami masalah tidur
• Sulit buang air kecil
• Kandung kemih terasa sakit
• Sering buang air kecil
• Kembali ke buang air kecil lagi setelah baru saja buang air kecil

Diet alami terbaik untuk masalah prostat Anda

• Makan buah-buahan dan sayuran setidaknya lima kali dalam sehari. Terutama yang memiliki warna-warna cerah.
• Mengganti konsumsi roti putih dengan roti gandum, dan juga mengkonsumsi sereal gandum.
• Kurang konsumsi daging merah, termasuk daging babi, domba, sapi, dan kambing, dan daging olahan, seperti hot dog dan bologna. Ganti dengan daging unggas tanpa kulit, kacang-kacangan, ikan dan telur karena itu adalah sumber protein yang sehat.
• Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak seperti makanan kemasan dan makanan cepat saji.
• Mengurangi konsumsi minuman manis dan gula.
• Hindari penggunaan garam. Jangan makan makanan yang hanya mengandung sedikit zat sodium.
• Hindari makanan yang diproses, makanan kaleng dan makanan yang dibekukan.
• Makan secara perlahan-lahan, dan berhentilah makan sebelum perut kenyang.

Tips utama untuk menghindari masalah prostat

• Hindari rangsangan seksual yang berlebihan.
• Hindari melakukan olahraga berat.
• Jalan pagi secara rutin.
• Lakukan yoga secara teratur
• Latihan pernapasan.
• Tidur nyenyak.
• Mengurangi berat badan jika kelebihan berat badan.
• Hindari makanan pedas dan gorengan
• Kurang asupan alkohol.
• Hindari makanan yang mengandung garam.

Makanan alami terbaik untuk masalah prostat

• Makanan yang Mengandung Zinc
• Sayuran yang Mengandung Vitamin C
• Jus buah
• Sayur Bayam
• Wortel
• Pepaya
• Kunyit
• Teh herbal
• Tulsi
• Air hangat
• Vitamin E

Semoga bermanfaat. Amin..

Rasakan Kenikmatan Pijat Tradisional yang Menyegarkan di Bandung!

Layanan Panggilan Tersedia!

Hubungi WhatsApp 0812-2358-2854